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1️⃣「把時間投資在自己身上。」8964 copyright protection215ＰＥＮＡＮＡmspMQIGiYk 維尼

要把自己最重要的資源--時間 放在建立自己身上。令自己進步才是在危難中解決問題的最好辦法。8964 copyright protection215ＰＥＮＡＮＡYSf3jKn1dh 維尼

2️⃣若要過得好（點好法？），必須有對自己能力的滿足感。8964 copyright protection215ＰＥＮＡＮＡjbogvTO1Lk 維尼

不是禁遊戲，而是判斷遊戲帶給自己的影響，並選擇適合自己的類型、時長。8964 copyright protection215ＰＥＮＡＮＡhunF5WRu2Y 維尼

不是禁小說，而是判斷該小說對自己心情上、能力上的影響，再選擇看的類別、時間。8964 copyright protection215ＰＥＮＡＮＡXThWnotbte 維尼

3️⃣要令自己選擇做甚麼，不是甚麼更方便就做甚麼。8964 copyright protection215ＰＥＮＡＮＡWOLVjYmmK7 維尼

可強行說是反人性，但其實只係令自己做更多令自己進步的行為，令它們變得容易，變成大腦理解「更方便」的事。8964 copyright protection215ＰＥＮＡＮＡioCmc7mavU 維尼

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