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要減肥很難所以要增肥很容易8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡZyBWJKF953 維尼

要增肥不難所以要減肥不容易8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡmen0MThwH5 維尼

愛喝麵的湯8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡFZmGPoQ1uV 維尼

我媽媽經常叫我不要喝麵的湯8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡ4bbjRBEvZE 維尼

說那些湯有很多對身體不健康的味精8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡWFU69jxhbS 維尼

她說寧願我喝她煲的湯8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡ204RyYo4Gh 維尼

也不要喝麵裡的湯8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡtnPnwt1JPZ 維尼

我相信有很多人都很喜歡喝麵的湯8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡMNQGv2r9vI 維尼

濃濃的湯很好味8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡRPyDi8XMOZ 維尼

只吃一餐8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡaJO2VD1BZ8 維尼

我吃很多餐8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡCmXVY5tgpv 維尼

有些人以為只吃一餐就可以減肥8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡ8SBNovQYwy 維尼

但如果選擇只吃一餐的話8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡJB0u0fkywP 維尼

所有的食物就會聚焦在唯一的一餐裡8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡaFPLLuH1xf 維尼

就會吃得比想像中還要多8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡ7zOyWhOyZp 維尼

反而減不了肥8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡKh6x549nth 維尼

會適得其反8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡ5pfsG3ZZjh 維尼

睡前吃東西8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡDAd6xraVLN 維尼

我經常睡前吃東西8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡGDhYI1Iw8V 維尼

我媽媽經常叫我不要睡前吃東西由其是零食8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡIWliZvboqM 維尼

但我只有在夜晚才較有空吃東西所以變成我經常睡前吃東西8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡnVOdNPfeW2 維尼

我媽媽說這樣不健康8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡTui2ifx78T 維尼

但你要知道睡前這段時間是最容易肚餓的8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡy4NDWv8Shq 維尼

所以睡前吃東西營成了一個壞習慣8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡTjoUJdckh2 維尼

缺鎂缺蛋白質8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡPG25kUe4St 維尼

不要偏吃對身體不好8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡHsvrehUVHf 維尼

應該什麼都吃8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡOeijFNjevf 維尼

而不是挑吃偏吃8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡWczu4c9B0f 維尼

過度節食8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡOI8e7BSAhp 維尼

愈是想減肥愈是減不了肥8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡjNLVNxrIi4 維尼

熬夜作息不正常8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡK94CFkmELF 維尼

雖然時間好似經常不夠用要熬夜8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡqgU7DGSwrQ 維尼

但作息不正常對身體還是不好的8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡEcLfcKHUC4 維尼

習慣性忍尿8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡwQJvWyg5vT 維尼

忍尿對身體也不好8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡ1EDWJywEe9 維尼

記著不要經常忍尿8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡxvvfCG0WbR 維尼

分心進食8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡv3H4410F9U 維尼

例如一邊看電視一邊食野8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡiA1z5Va982 維尼

或者一邊看手機一邊進食8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡf6VxylUemM 維尼

都是不好的8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡkbRzRHbaSa 維尼

我們應該專專心心地吃東西8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡO6UjLxruAn 維尼

而不是一邊做其他事情一邊食野8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡufasezB1Dr 維尼

不愛喝水8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡVvFIuYHWJM 維尼

喝水是很重要的8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡgMqzjyC5oL 維尼

一天要喝至少8杯水8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡpcYsMpERLy 維尼

據調查8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡtCu03IN1kk 維尼

少喝水的人壽命較多喝水的人低8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡYGRotxVG9c 維尼

狼吞苦燕8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡeSWN6C54rd 維尼

愈是吃得快和心急8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡVRP7rbZnXF 維尼

愈容易肥8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡEkjmaTz8zL 維尼

覺得吃體積小的食物不會胖8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡB097WQLwTa 維尼

但如果你吃的東西很多8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡCQor88XQJI 維尼

依然會肥的8964 copyright protection16ＰＥＮＡＮＡCHcdztyyGk 維尼

20Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5TQ0GM3irP
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