我很好？其實我很不好… PO文日期：Nov 3, 2017475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAxsfddigSv
475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwFhnikrUpz
===475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSPghBkLIbE
如果你有看韓劇 舉重妖精金福珠 ，其中有一段是說著：金福珠因為一些心態的轉變等等的問題，調適不來，而開始失聯、嗜睡、情緒陷入低潮。說不出口的、你問：他就回：我很好。475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡm4GQivIOyN
恭喜你，你遇見了一個初期憂鬱症患者。475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡoyEAtEAYTx
475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAt9Xqa4Og0
我，嗯…就是這樣的患者之一。初病，十九歲。475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡChhi8lv4Zc
或許是ＤＮＡ列陣的問題？或許是童年記憶？也或許是有意識開始的人生中，我本就是偏向鬱症的孩子。不細問過去，只問病史，那麼初發是在十九歲那年的秋天。475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOV96VdF2s7
嗜睡，睡到什麼程度呢？我可以睡十八個小時。不吃不喝。475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbnhPosY8Wx
情緒低潮到什麼狀況呢？我可以坐在眾人旁邊，從開始到結束，一句不吭。也能是，說哭就哭、然後哭到不能停。也可以一滴淚都掉不出來，傻傻的看著一處。也可以笑到淚都流出來，旁邊的人都不懂。哪這麼好笑？475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡoOI7mJJLb8
失聯…當時班導師常問我：好久不見啊！孩子。（我約是兩週沒有見到他了…）475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRQmVTqqU2N
但扣除了這些，我看起來，也是一個正常的孩子啊！該說就說、該笑就笑…在外人眼中，仍然是那個有點沒神經、樂天的孩子。可惜啊…不然。475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡloCp2CYMrJ
475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5QEDjs9M03
若要簡單解釋當時候病況：475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNF8bgUIsPE
彷彿世界裡，沒有其他人了。只有我一個。身在山谷的底層，捲曲著身子，仰望著天空，滿是烏雲密佈，偶爾還有打雷閃電。每日每日的期待著陽光。475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPwmp7xiQuj
但我很清楚，在那世界裡，這是奢望。475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVXQCJB7LWB
甚至在病情加重的時候…生命，好像沒有那麼重要。因為我被自己困在自己的世界裡，看不到光明、看不到去路，那麼生命又有什麼重要的呢？說不定結束也是一種解脫。475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1p1zaUgDRM
理智往往在這個時候，會拉扯著自己。絕不可以做出什麼傻事。畢竟我還有好多事要做…還有家人、還有朋友…475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTaZ4rhmQJb
如此的，反反覆覆…在僅有的思緒上，打著戰爭。475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAlziZrupIK
475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡotSBwJswsn
你以為這些已經很可怕了嗎？不！最可怕的不是以上這些。是他人的不了解。475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbBr08zYwu2
當年，我最慘烈的時候，還要面對著同學的指責、室友的不諒解。因為他們對於憂鬱症並不了解。在非常重視同儕團體的年紀裡，這些不理解的指責，又更加重了病情。475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVIWuJQT3We
「她為什麼要把自己過成這樣？」室友兼高中同學的他如是說。475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsAPiPifIiz
忍了大半年後…475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyuMq2ELbbb
「若我能選擇，我會這樣過嗎？你們都在我的身邊，你們看不到我生病了，竟聯合起來這樣的說我？指責我？你們憑什麼？」我崩潰的對著室友們大吼。475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ99kYwNCcji
那是唯一一次我失控的怒吼著他們，然後轉身離去。475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOvgrQ9xi7b
十九歲那年的暑假，在大家都很開心的歡渡的時候，我卻陷入更嚴重的病況中。
「不要怕，我會在妳身邊。」475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7NNf3IP7zz
友人們在我最慘的時候，支持著我。475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡt1JOYCiDXT
沒有問過我任何事。只是無條件的支持著我。只要我想做，就會幫我。就這樣，慢慢的撐著我走過最嚴重兩個月。475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDjOPT9yCSj
縱使我常常紅著眼坐在角落不發一語，他們也會在我的附近看著我。475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhrMGbTMJuU
縱使我有一陣子都不想跟他們說話，他們也會在我需要的時候跟我說：「我處理。」475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyb0carTJUc
記得吳念真老師曾說：憂鬱症患者需要的不是詢問，有時候只要陪伴就好。475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5u6RWzw9vj
真的。我再認同不過了。475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyBT1Wv7xS6
就這樣一步一步的，走過那個時間。475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbw7zhG9wQf
475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSEZonnaNHh
有時遇到會有人說：「我懂你。」475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKPb3BkE6gU
真的嗎？你真的懂我那個被束縛的世界嗎？475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1uu92eZ9QX
可怕的不是現實，而是跨不過的回憶及那由心發出悲泣的低鳴。
這麼多年，也在這樣反覆中，走了過來。475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsd29Rf2d8Z
我常說，憂鬱症教會我很多事。憂鬱與快樂總是平行、且並肩的走著。475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2EooHBMaVO
或許它永遠不會好，也有可能某一天，就好了…但最重要的是，過好自己的日子，每一刻、每一時。與它相處的最好方式，就是接受它的存在，所以與它相安無事的過。475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVWJJtSjH73
475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOI2uq56DiR
每一個人都有可能有憂鬱症的因子。475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRdLhk88bI5
不能期待他人理解，只希望當你知道你身邊這位是憂鬱症患者時，多一點同理，不需要對我們過多的詢問、或是下指導，我們要的只是陪伴而已。475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡe0gY0BqFgo
因為你說的，我都懂。只是…475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡe7fHrO2jLI
懂，與能不能做到，其實是兩回事…苦笑。
原文出處：http://www.penana.com/story/28511/淺談憂鬱症/issue/3
創意發想…475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJfxSF6knYm
關於這一篇的發想，我需要很長的時間，才有辦法把自己的想法說完。但，這些一篇，我改了至少十幾次。一字一句，都小心翼翼。我不想說：我懂。但，我又不想誤導大家的看法。所以字句之間，都很小心的用詞。475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMHX3xK3atC
願意說出來，也只是希望為同是病友的其他人，爭取多一點空間。475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ75tVJ2AUAc
我們只是病了，不是腦袋有問題。475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrT4s7gXEi9
懂，與實際操作，真的不同。475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDd2H4a5DGn
475Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbEl1g5przg
