我很好？其實我很不好… PO文日期：Nov 3, 2017473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡz8UKNfRiax
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如果你有看韓劇 舉重妖精金福珠 ，其中有一段是說著：金福珠因為一些心態的轉變等等的問題，調適不來，而開始失聯、嗜睡、情緒陷入低潮。說不出口的、你問：他就回：我很好。473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjC7shhURrV
恭喜你，你遇見了一個初期憂鬱症患者。473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlbHOKY9M3J
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我，嗯…就是這樣的患者之一。初病，十九歲。473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIvUCu6fZyM
或許是ＤＮＡ列陣的問題？或許是童年記憶？也或許是有意識開始的人生中，我本就是偏向鬱症的孩子。不細問過去，只問病史，那麼初發是在十九歲那年的秋天。473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡaZcKkLO6RZ
嗜睡，睡到什麼程度呢？我可以睡十八個小時。不吃不喝。473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ83DzuPceWc
情緒低潮到什麼狀況呢？我可以坐在眾人旁邊，從開始到結束，一句不吭。也能是，說哭就哭、然後哭到不能停。也可以一滴淚都掉不出來，傻傻的看著一處。也可以笑到淚都流出來，旁邊的人都不懂。哪這麼好笑？473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxTW9DrfriB
失聯…當時班導師常問我：好久不見啊！孩子。（我約是兩週沒有見到他了…）473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFVLNC7MTfE
但扣除了這些，我看起來，也是一個正常的孩子啊！該說就說、該笑就笑…在外人眼中，仍然是那個有點沒神經、樂天的孩子。可惜啊…不然。473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJLXeKGlBAv
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若要簡單解釋當時候病況：473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡs7oNk9gklv
彷彿世界裡，沒有其他人了。只有我一個。身在山谷的底層，捲曲著身子，仰望著天空，滿是烏雲密佈，偶爾還有打雷閃電。每日每日的期待著陽光。473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuH1hmqS1MW
但我很清楚，在那世界裡，這是奢望。473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWAul9xHNDD
甚至在病情加重的時候…生命，好像沒有那麼重要。因為我被自己困在自己的世界裡，看不到光明、看不到去路，那麼生命又有什麼重要的呢？說不定結束也是一種解脫。473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJmY7Xv3LA9
理智往往在這個時候，會拉扯著自己。絕不可以做出什麼傻事。畢竟我還有好多事要做…還有家人、還有朋友…473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXlm6lFcTXT
如此的，反反覆覆…在僅有的思緒上，打著戰爭。473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡg4cg6tj7ye
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你以為這些已經很可怕了嗎？不！最可怕的不是以上這些。是他人的不了解。473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdEKdljQwcJ
當年，我最慘烈的時候，還要面對著同學的指責、室友的不諒解。因為他們對於憂鬱症並不了解。在非常重視同儕團體的年紀裡，這些不理解的指責，又更加重了病情。473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtuVR7vkiZj
「她為什麼要把自己過成這樣？」室友兼高中同學的他如是說。473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfd3gZ0bEc8
忍了大半年後…473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIm7MmLUeVj
「若我能選擇，我會這樣過嗎？你們都在我的身邊，你們看不到我生病了，竟聯合起來這樣的說我？指責我？你們憑什麼？」我崩潰的對著室友們大吼。473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTIi9b2gKNg
那是唯一一次我失控的怒吼著他們，然後轉身離去。473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFtPBEsCKTQ
十九歲那年的暑假，在大家都很開心的歡渡的時候，我卻陷入更嚴重的病況中。
「不要怕，我會在妳身邊。」473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDPukGQztWP
友人們在我最慘的時候，支持著我。473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSO6T4VoMi4
沒有問過我任何事。只是無條件的支持著我。只要我想做，就會幫我。就這樣，慢慢的撐著我走過最嚴重兩個月。473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXgUwovwSjC
縱使我常常紅著眼坐在角落不發一語，他們也會在我的附近看著我。473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3R2eLrqBHN
縱使我有一陣子都不想跟他們說話，他們也會在我需要的時候跟我說：「我處理。」473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYJXzewLC6E
記得吳念真老師曾說：憂鬱症患者需要的不是詢問，有時候只要陪伴就好。473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ97kjWhevHH
真的。我再認同不過了。473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHassukG5eW
就這樣一步一步的，走過那個時間。473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡv4eRfmgfY9
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有時遇到會有人說：「我懂你。」473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJ7KT8msSh6
真的嗎？你真的懂我那個被束縛的世界嗎？473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXMWuY0fg5g
可怕的不是現實，而是跨不過的回憶及那由心發出悲泣的低鳴。
這麼多年，也在這樣反覆中，走了過來。473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbz5Kq4A66S
我常說，憂鬱症教會我很多事。憂鬱與快樂總是平行、且並肩的走著。473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPJsX2eipZD
或許它永遠不會好，也有可能某一天，就好了…但最重要的是，過好自己的日子，每一刻、每一時。與它相處的最好方式，就是接受它的存在，所以與它相安無事的過。473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsilqinSzuV
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每一個人都有可能有憂鬱症的因子。473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡr2X6Xm8IR8
不能期待他人理解，只希望當你知道你身邊這位是憂鬱症患者時，多一點同理，不需要對我們過多的詢問、或是下指導，我們要的只是陪伴而已。473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡO5t7cRnlW1
因為你說的，我都懂。只是…473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNhqeTd3fXB
懂，與能不能做到，其實是兩回事…苦笑。
原文出處：http://www.penana.com/story/28511/淺談憂鬱症/issue/3
創意發想…473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡi9Gu7JTqDU
關於這一篇的發想，我需要很長的時間，才有辦法把自己的想法說完。但，這些一篇，我改了至少十幾次。一字一句，都小心翼翼。我不想說：我懂。但，我又不想誤導大家的看法。所以字句之間，都很小心的用詞。473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIJPK6ak9I0
願意說出來，也只是希望為同是病友的其他人，爭取多一點空間。473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrgsjP1wBGU
我們只是病了，不是腦袋有問題。473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0P0rydOLdq
懂，與實際操作，真的不同。473Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ078468Yr7m
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