No Plagiarism!g21tPSuN4gL6TiFGWAW2posted on PENANA 回到牢房,韋賽里斯失去了內心的平靜,他在心中反覆質問自己。自己該如何自處?8964 copyright protection138PENANAcZeWQL6fVN 維尼
142Please respect copyright.PENANAijWWRGOpMj
8964 copyright protection138PENANA6jwlbUcQZN 維尼
「面對現實吧,難道院長說的話還不夠清楚?142Please respect copyright.PENANArO6iuWJx7d
8964 copyright protection138PENANAwP80liA4Kb 維尼
自己已經是殺人犯,照片名字都已經被公開,8964 copyright protection138PENANAwsUlrpoGhE 維尼
難道離開了監獄,社會上並沒有欺凌?142Please respect copyright.PENANAJ3AXbCgjvH
8964 copyright protection138PENANAXtf056Rlfd 維尼
有,還會更多更恐怖。142Please respect copyright.PENANA7UFNL51GnL
8964 copyright protection138PENANAEoIWsvlFVq 維尼
只是已經沒有人拯救得了自己,神也救不了我,能夠拯救我的只有我自己。只有自己才能夠拯救自己。」韋賽里斯彷彿溺水人抓緊了最後一根稻草。8964 copyright protection138PENANA3O05fN8z9w 維尼
142Please respect copyright.PENANAAYykctqwnE
8964 copyright protection138PENANA1AmNY0962L 維尼
他想起教他泰拳的朋友說過,keep grinding,字面意思就是研磨,可以想像用石盤把小麥研磨成粉,不斷的研磨,令小麥更加精細順滑。8964 copyright protection138PENANACa5RSzNxwx 維尼
142Please respect copyright.PENANAYdfdYQvJmY
8964 copyright protection138PENANAB3DcYw2eI5 維尼
他的意思其實就是要不停的鑽研,不停的磨練,把自己打磨成一把削鐵如泥的寶刀。8964 copyright protection138PENANAsjeajYoA5N 維尼
142Please respect copyright.PENANA4fwXXoxKqd
8964 copyright protection138PENANAWXillSTamP 維尼
或許是得益於上次咬斷別人生殖器官的狠勁,他有一間單人房。8964 copyright protection138PENANA4STDul3ZG1 維尼
142Please respect copyright.PENANAKHBmLzvEST
8964 copyright protection138PENANAPBJegfDTWG 維尼
韋賽里斯在單人房俯伏在地上,開始做拳上壓,感受到體重的重量,肱三頭肌和胸肌劇烈的顫抖着,拳頭的拳骨因為痛苦而紅腫,動作也因為乏力而變形。面容也因痛苦和力竭而扭曲,汗水滴在水泥地板上。8964 copyright protection138PENANAlaFqQmypBk 維尼
142Please respect copyright.PENANArJO4MDER3J
8964 copyright protection138PENANAcBJJhTukZu 維尼
16歲年青的身體就這樣癱瘓在水泥地板上。8964 copyright protection138PENANAlZ4mK1zhCJ 維尼
142Please respect copyright.PENANAjynCbqL1T8
8964 copyright protection138PENANAtursVJOTDm 維尼
萬事起頭難,曾經他也這樣過去的,現在繼續磨練。他自己對自己勉勵說。8964 copyright protection138PENANAqbQl9FXehE 維尼
142Please respect copyright.PENANAEqlHWXBGcc
8964 copyright protection138PENANAVp3mYJ7xyY 維尼
第一天只做得到五下不標準的拳上壓,十下深蹲,二十仰臥起坐。一會兒不標準的頸橋,模仿跳繩的原地跳。8964 copyright protection138PENANAQZ3rT5wIgf 維尼
142Please respect copyright.PENANAmEqReArOeq
8964 copyright protection138PENANAz7mQDBl4dA 維尼
沒有訓練環境,便創造訓練環境。8964 copyright protection138PENANAfakGlrX3PT 維尼
142Please respect copyright.PENANAwgkzu2Y4cT
8964 copyright protection138PENANAQtqBCOA8QD 維尼
他已經筋疲力盡了,但還是咬牙進行脛骨的鍛鍊。8964 copyright protection138PENANAvwSLh0JNqG 維尼
142Please respect copyright.PENANAAmZMQFIuf4
8964 copyright protection138PENANAr7A9m3XEZB 維尼
和肌肉訓練一樣,把肌肉輕微撕裂,透過進食的營養修補組織,從而變得強壯一樣。8964 copyright protection138PENANAyy38buBabz 維尼
142Please respect copyright.PENANAKSfg23uj4Z
8964 copyright protection138PENANAoU2vmMLHQj 維尼
骨骼也可以達到這樣的效果,只是回復更加緩慢。8964 copyright protection138PENANAU3smzVZsQ9 維尼
142Please respect copyright.PENANA7hKUBCA9wg
8964 copyright protection138PENANAvZux9NX8Jw 維尼
脛骨不斷敲打地上的木箱門邊,務求令脛骨出現輕微的骨裂,然後在進食的營養中恢復變得強壯。8964 copyright protection138PENANA6K5SdFtZOr 維尼
142Please respect copyright.PENANAhSi30YakCq
8964 copyright protection138PENANAfXKTPIu2qg 維尼
最後抱着木箱,運用二頭肌來回彎舉。8964 copyright protection138PENANAcFIidKCtqx 維尼
142Please respect copyright.PENANAfONqUsA55K
8964 copyright protection138PENANArLhDp2SLpS 維尼
他不求自己當下變強,但求在日復日,年復年的磨練之下,確切而穩定的變強。8964 copyright protection138PENANAxkBk1Z5Z6a 維尼
142Please respect copyright.PENANAkwYplCu7LZ
8964 copyright protection138PENANAreoGvYXbMr 維尼
最後進行空擊訓練,刺拳,直拳,勾拳,擺拳,肘技,膝撞,泰式掃腿,跆拳道腿法等等。8964 copyright protection138PENANAZSc9sWn5wO 維尼
142Please respect copyright.PENANAi7d2BkLawL
8964 copyright protection138PENANA8zC3KqShca 維尼
跆拳道有一種心法,sin wave。竅門就是放鬆然後發力。可以爆發出驚人的力量。據說是崔泓熙將軍於海邊領悟的。但跆拳道他也只會皮毛,以前他從不覺得有趣,但自從有了成嶋亮準東大生的聰明才智,便開始思考武術的物理學性質。還有各門各派武術的力學原理,才發現學海無涯。8964 copyright protection138PENANArWjIVASrUc 維尼
142Please respect copyright.PENANAoQIiX25I5g
8964 copyright protection138PENANAIzpYxHOxS1 維尼
就在這個無邊黑夜中,只有不斷起伏的身體,和粗喘的氣息,在默默無聞的監房燃點起鬥志。8964 copyright protection138PENANAGfoCEAGZ0v 維尼
216.73.216.238
ns216.73.216.238da2