你們是如何消除日常壓力的呢？ - 超愛放空or看小說 | Penana

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超愛放空or看小說

月穎靈

Feb 9, 2025

117

1 Min Read 94 Words

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我算是比較心大的那類型，有什麼問題，基本上睡一覺就會好很多。

另外，我會習慣一邊播放輕音樂一邊看小說，像這樣冷的冬天，來一杯熱茶、熱咖啡，窩在被窩裡，半坐半躺，房裡開著暖氣，暖暖的，很舒服～

做點事轉移注意力，有效放鬆喔～

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Softshell Glassy Snail

是南末吶！

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你們是如何消除日常壓力的呢？

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#1 壓力跟心情煩悶一樣吧

#2 追劇＋購物

#3 用筆紀錄、摧毀

#4 壓力好大

#6 聽歌看書

#7 人因壓力而成長

#8 自救/放棄

#9 阿誠解壓的方式給各位朋友參考。

#10 逃避可恥但有用

#11 聽鉢音，訊息節食（遠離壓力源：例如Social Media），做運動，作息正常，地中海飲食，將工作量分成一個個小型任務，逐個完成。

#12 如何面對壓力？一個普通作者的終極躺平指南

#13 壓力算什麼？！

#14 如何面對壓力？工程師的解壓系統

#15 壓力來源之一自我要求過高

#16 消除壓力？我食糊啦！

#19 離開房間

#20 找人說話、吃好料、去旅行。

#21 我的解壓有多種方式。

#22 壓力無處不在

#23 偷偷宣傳一下

#24 我自己推薦消除日常壓力的六個方法

#27 我的舒壓方式

#28 鹹魚的壓力消除法

#29 我會……

#30 我的舒壓方式

#31 關於我的舒緩壓力

#32 全部寫出來就對

#33 超愛放空or看小說

#34 卑微苦情歌