很多人常常提到自己身心很差，焦慮、恐懼、抑鬱、內耗，可是一但告訴他們：「那就試試見醫生？」
拒絕。
「那不如試試自然療法？」
然後抬出那個視頻那個療癒師那個瑜珈老師都是騙人，又多十萬個拒絕理由。
「那不如用教你冥想及呼吸法，先止徵狀？有效便試試每日練習？」
再者又說自己學不來、做不到、不懂如何操作。
我再退最後一步：「面對面，教你一同做。」
之後就無影無蹤。
原來要制止所有負面情緒的發酵，最好的方法是「約出來，見一見。」對方就會不藥而癒，不會再尋求支援。
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