我很好？其實我很不好… PO文日期：Nov 3, 2017476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhQ84VIReRe
476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPgAX1b6WSh
===476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡF2d1PMJqcG
如果你有看韓劇 舉重妖精金福珠 ，其中有一段是說著：金福珠因為一些心態的轉變等等的問題，調適不來，而開始失聯、嗜睡、情緒陷入低潮。說不出口的、你問：他就回：我很好。476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNvzPj7ZT6T
恭喜你，你遇見了一個初期憂鬱症患者。476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOjyc51NlbQ
476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpcStkgMrSi
我，嗯…就是這樣的患者之一。初病，十九歲。476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUbMUXpoL7s
或許是ＤＮＡ列陣的問題？或許是童年記憶？也或許是有意識開始的人生中，我本就是偏向鬱症的孩子。不細問過去，只問病史，那麼初發是在十九歲那年的秋天。476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡx6azC8PV0x
嗜睡，睡到什麼程度呢？我可以睡十八個小時。不吃不喝。476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6jN1OLZsIs
情緒低潮到什麼狀況呢？我可以坐在眾人旁邊，從開始到結束，一句不吭。也能是，說哭就哭、然後哭到不能停。也可以一滴淚都掉不出來，傻傻的看著一處。也可以笑到淚都流出來，旁邊的人都不懂。哪這麼好笑？476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9qsAd72Agj
失聯…當時班導師常問我：好久不見啊！孩子。（我約是兩週沒有見到他了…）476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNqGFLYCbfQ
但扣除了這些，我看起來，也是一個正常的孩子啊！該說就說、該笑就笑…在外人眼中，仍然是那個有點沒神經、樂天的孩子。可惜啊…不然。476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIUKxfamzMf
476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlOjJeY1dU2
若要簡單解釋當時候病況：476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRJupCHiEsh
彷彿世界裡，沒有其他人了。只有我一個。身在山谷的底層，捲曲著身子，仰望著天空，滿是烏雲密佈，偶爾還有打雷閃電。每日每日的期待著陽光。476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNIGCGSpMQr
但我很清楚，在那世界裡，這是奢望。476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEN7KnJXZEL
甚至在病情加重的時候…生命，好像沒有那麼重要。因為我被自己困在自己的世界裡，看不到光明、看不到去路，那麼生命又有什麼重要的呢？說不定結束也是一種解脫。476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyKKqY0azsl
理智往往在這個時候，會拉扯著自己。絕不可以做出什麼傻事。畢竟我還有好多事要做…還有家人、還有朋友…476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡg9AF3fErCC
如此的，反反覆覆…在僅有的思緒上，打著戰爭。476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqitmAW3NeK
476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAKKqQrpv6N
你以為這些已經很可怕了嗎？不！最可怕的不是以上這些。是他人的不了解。476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxKujgk1y6X
當年，我最慘烈的時候，還要面對著同學的指責、室友的不諒解。因為他們對於憂鬱症並不了解。在非常重視同儕團體的年紀裡，這些不理解的指責，又更加重了病情。476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKz2QKVWHlL
「她為什麼要把自己過成這樣？」室友兼高中同學的他如是說。476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVqPMvdsRxA
忍了大半年後…476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡx1JHIXGfFr
「若我能選擇，我會這樣過嗎？你們都在我的身邊，你們看不到我生病了，竟聯合起來這樣的說我？指責我？你們憑什麼？」我崩潰的對著室友們大吼。476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfZO3U7bPAX
那是唯一一次我失控的怒吼著他們，然後轉身離去。476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlt7W0F9V9o
十九歲那年的暑假，在大家都很開心的歡渡的時候，我卻陷入更嚴重的病況中。
「不要怕，我會在妳身邊。」476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCEZ3Rpg1oA
友人們在我最慘的時候，支持著我。476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6ZYsL0Fpdx
沒有問過我任何事。只是無條件的支持著我。只要我想做，就會幫我。就這樣，慢慢的撐著我走過最嚴重兩個月。476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgt8r5KBTNr
縱使我常常紅著眼坐在角落不發一語，他們也會在我的附近看著我。476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYG3OThsPwB
縱使我有一陣子都不想跟他們說話，他們也會在我需要的時候跟我說：「我處理。」476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJfMmDK2scV
記得吳念真老師曾說：憂鬱症患者需要的不是詢問，有時候只要陪伴就好。476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVQJ7KLpj1a
真的。我再認同不過了。476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkVPf2TW5C0
就這樣一步一步的，走過那個時間。476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGnOFq5Clw2
476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9y0cfJDmz4
有時遇到會有人說：「我懂你。」476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ296K1ueDBZ
真的嗎？你真的懂我那個被束縛的世界嗎？476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡClJ5m0sW5Z
可怕的不是現實，而是跨不過的回憶及那由心發出悲泣的低鳴。
這麼多年，也在這樣反覆中，走了過來。476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQSIgG4juun
我常說，憂鬱症教會我很多事。憂鬱與快樂總是平行、且並肩的走著。476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNIC0Y0i66o
或許它永遠不會好，也有可能某一天，就好了…但最重要的是，過好自己的日子，每一刻、每一時。與它相處的最好方式，就是接受它的存在，所以與它相安無事的過。476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡK5bd6dzGtM
476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUF5nkIn8y9
每一個人都有可能有憂鬱症的因子。476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXp2GOnDgEm
不能期待他人理解，只希望當你知道你身邊這位是憂鬱症患者時，多一點同理，不需要對我們過多的詢問、或是下指導，我們要的只是陪伴而已。476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡobBk3YAb5t
因為你說的，我都懂。只是…476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ43MwHD6E9E
懂，與能不能做到，其實是兩回事…苦笑。
原文出處：http://www.penana.com/story/28511/淺談憂鬱症/issue/3
創意發想…476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCGf7zYeEhN
關於這一篇的發想，我需要很長的時間，才有辦法把自己的想法說完。但，這些一篇，我改了至少十幾次。一字一句，都小心翼翼。我不想說：我懂。但，我又不想誤導大家的看法。所以字句之間，都很小心的用詞。476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNFTzI2GSLs
願意說出來，也只是希望為同是病友的其他人，爭取多一點空間。476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBSKf9DGyQC
我們只是病了，不是腦袋有問題。476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzavJWRM2kt
懂，與實際操作，真的不同。476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDjKelqvWE2
476Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLVWUlx4zCN
