相信有不少人在閒暇的時候，都喜歡滑社群媒體看看有沒有什麼新消息，但對我而言說滑社群媒體是有趣沒錯，但同樣的也伴隨不少壓力存在。
為什麼會說壓力呢？那是因為，在看到大家發出各種生活分享的帖子，例如出國去玩、交到男女朋友，或者一整群朋友和樂融融的合照，無時無刻都可以感受到大家的生活是多麼多采多姿。但同時，也會看到很多同行或者是其他行業的人發出好消息的帖子，例如出版了新書、作品上排行榜，或作品被改編成影視等等的大好消息。
但他們發好消息和我有什麼關係呢？雖然這樣說起來好像不夠大氣，但老實我說看到他們在行業上發光發熱的樣子，會讓我覺得羨慕，同時也會感到一些不安與自卑，因為我回頭看自己，會覺得自己沒什麼長進，別人都那麼厲害，我到底在幹什麼ＱＱ
就因為會潛意識地去「比較」自己和大家的狀況，進而察覺自己的不足，所以才會感到壓力吧。
但我也知道這樣的心理狀況是不健康的，因為會容易和他人「比較」，正是因為自信心不足。雖然我會在感受到壓力的同時，試著梳理自己的情緒，告訴自己「你應該用更寬闊的心去祝賀人家，而且自己已經很努力了」，才能夠比較緩和心理上的不平衡，但並不是每次都奏效。
有的時候還是會被負面情緒給壓垮，突然想縮在角落裡，想著自己什麼都不如人，然後沉浸在一種低迷的氣氛之中......我想這種經驗應該大家或多或少都會有吧，所以我那天我就開了這個主題的直播，和大家一起交換心得。
這是那天的紀錄，有空的話可以聽聽。
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當然開這個直播並不是要擴散這種負面氛圍，而是希望大家在被這種感受侵擾的時候，可以怎樣去調適這樣的心情，同時也讓每一位創作者知道，會有這樣情緒的不是只有你一個人，想著大家都有同樣的經驗，應該心裡會更加平穩吧！
而且也是想向大家說，就算是老鳥如我，也難免會有這樣的心情，所以身為新人的你，更應該要放寬心，把寫作當作一個長跑的馬拉松，以自己的步調向前行。
不要急著馬上出名，而是打穩自己的基礎，一點一點地成長，我想這才是最佳狀態！
當然，如果你發現沒有辦法調適自己的心情，那最好的辦法果然還是先暫且關掉社群媒體，盡可能減少使用手機的時間，少去那些會讓你內耗的機會，把精力好好投入在創作上面，累積你的實力。
總有天，就換你在網路上發布好消息啦！258Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdlGoPzbtVb
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