x
基本上惡夢可分為三種：
321Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡorek1kFG5S
高處墮下
追趕人或被追趕
全祼示人
321Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9dKn77g5ve
其實無論那一種噩夢，也是因為生活壓力太大，潛意識無從釋放，日有所思，夜晚便把早上所想的一切，在夢中延續開來。
321Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSPInCuv9bN
無論周公解夢或是夢的解析，中西方各也有對夢境的研究，無論哪一種夢，大多數是和日常生活有關。
321Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrNFTjiHNgi
日常生活時發生的事，會植入潛意識中，在睡眠時，用夢境展示出來。
321Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡiHOY1OEOQA
所以要不再做噩夢，便要懂得為自己減壓。
321Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡx42HI5q06M
最初可以在睡前做一些冥想練習，想像一點開心，輕鬆的事情，讓大腦放鬆，才進入睡眠狀態。
321Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPsab2fbZ2g
長久的方法，一定是找到可以令自己減壓的方法。
321Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvQNRtbtl2j
我還聽過一個有趣的方法，把昨晚的噩夢盡可能跟所有人說，再創作它的結尾，變成一個美好的夢境，久而久之，即使再發噩夢，夢境也會發展成好夢。
321Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbD19EErFYO
我睡眠時很少會發夢，所以沒有試過以上方法，不過讓自己心境放鬆，常常有愉快的心情，經常面帶微笑，噩夢和衰運也會遠離你。
321Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡl0udobCkld
PS：如果想詳細知道夢境的意思，可以上網查看周公解夢。
321Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡn0xWCUVrnW
作品包括：
爆笑連載中：Re:從偷情開始的圍封世界生活321Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrhPLbPFfbQ
搞笑偷情小說，劇情峰迴路轉，用輪迴來偷情，用生命找活路。321Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNt6ZDZZi9m
長篇小說：《三元特工隊》第一季之聲波陰謀321Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQBKbewi6az
由不同平行宇宙的特工所組成的最強特工隊，是拯救世界的唯一關鍵。321Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYpy5wElTCr
FB: 三十日試煉321Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxJrVsVUOqE
IG: 三十日試煉321Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvS4eyKHOir
321Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTi7fq34d17
321Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡq3iIaooRp4
