夢櫻~明華中學女子籃球部 - 第十一話芝加哥特訓(9) | Penana

Login

Register

Please use Chrome or Firefox for better user experience!

Comments

Show more...

1

0

Prev

Next

Style

Expand

Menu

coins

Sponsor

Request update

Share

Report

#127

第十一話芝加哥特訓(9)

JK 雷捷

Jul 6, 2021

280

3 Mins Read

x

「請問有什麼方法可以改善這個問題?」

「這就是今天特別訓練的內容，我會因應妳的問題，提出改善建議，然後作出相應訓練。當然，你不可能一天學會全部，我會將教學內容和片段發去妳電郵。妳回去跟著進度訓練，每星期要拍片給我看，我相信只要你夠勤奮，兩個月內，你大部分問題可以獲得改善。」

「放心好了，說到勤奮，我在明華隊認第二，沒人敢認第一。」

「說得好，不過這個訓練很辛苦，我們現在馬上開始。」284Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4guMEJQYwo
284Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTot79nD76l
284Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkGmWyxAesp

Vincent教練將籃球交給Sakura：「今天訓練會以7號球進行，沒問題嗎。」

7號球就是男子用球，女子籃球用的是小一號的6號球。

「沒問題，我在校外有用7號球練習。」

Sakura家裡有兩個籃球，一個是她常用的粉紅色6號球，另一個就是她最珍惜的金州勇士專用7號球。

「我們首先加強運球訓練，妳做幾下運球給我看。」

Sakura的基本功其實蠻不錯，運球這麼基本的事，她當然輕易做到。

「加快速度，雙手運球。」

Sakura左手技巧不如右手純熟，但也輕易做到了。

「不錯，一邊跑一邊運球，左右手輪流做。」

這個也難不倒Sakura。

這時，Vincent教練忽然走過去對Sakura進行近身壓迫防守。

Sakura大吃一驚，她想轉身背向對手，但球已被Vincent教練拍走。

「再來。」

這次Sakura打醒十二分精神，但在對方力壓下，她一邊跑一邊想擺脫對手，但皮球竟然脫手。

Sakura感到有點尷尬，正想為自己找籍口。

「妳失手不是因為我是男人，也不是因為我比妳高大。」Vincent教練竟已看出她的想法：「重播片段給她看。」

Roy一直在旁拍攝，她將剛才的片段重播。

「看出問題了嗎？」

「我見你壓迫過來，有點害怕。」Sakura苦笑。

「信心不足是其中一個問題，但重點不是這個，看清楚我的動作。」Vincent拿起球，模仿Sakura剛才的運球動作。

但Sakura無法看出問題。

Vincent將運球速度減慢：「妳最大問題是運球時力度不夠，腰彎得不夠低，而且妳很多時不自覺地用了手掌運球。緊記良好的運球是用手指，不是用手掌，否則一加速運球，球就很易脫手。」

「啊，我想完全有汪意到自己有這方面的問題。」

「我們從新來練習一下，記著是用手指，加強運球力度，將腰彎低一點。」

要將一向以來的壞習慣改過並不容易，Vincent不厭其煩更正Sakura的運作動作，又不斷要求Sakura以左右手交替運球全場跑。苦練了近一小時，Sakura開始熟習改正了的動作。284Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRwjO9BOjP0
284Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡposnn8W6zm
284Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJmlTsxpF2d

「運球有點進步了，緊記新的動作，下一步，做Crossover給我看。」

Sakura剛有了點信心，又被難倒了。

「哈.....這個是我弱項。」Sakura尷尬笑道。

「為什麼?」

「因為我不夠高，腳又短。」

「Crossover和這個沒關係，比你更矮小的小學生也可以做到。Emily示範一下。」

「OK。」

Emily拿起球，示範Crossover，她動作靈活，手腳也快。

「好厲害。」

「我叫Emily做示範，不是為了令妳覺得她厲害，我想說的是，Emily高度和手長和妳差不多，她做到，妳也一樣可以做到。」

(但我在比賽中，有需要做這種動作嗎？)

「妳想提升，第一件事，就是去做平時不做的事。」Vincent教練又看穿她的想法。

ns160.79.111.33da2

0

coins

1 like

Be the first to like this issue!

夢櫻~明華中學女子籃球部

Bookmark!

Request update 0

Join as...

Idea Contributor

Idea Contributors can Exchange Story Ideas and Discuss Drafts before they are released.

Subscription plans

Rookie(初心者)

籃球術語，Rookie即是初心者/新手這是以最價廉物美方式支援我們的初心計劃創作人需要支持，請以小小的心意支持我們繼續創作。

US$2.5 /month

JOIN

All Star(全明星)

籃球術語，All Star 就是全明星願意為我們提供此項支援計劃的，是對我們的作品相當熱愛，願意以真金白銀來支持我們繼續創作你的支持，仿如NBA的全明星一樣發光發熱

US$7 /month

JOIN

See more

Table of Contents

#1 寫在故事之前 ~ 夢與櫻命運的相遇

#2 2023年的最終版本(完成版)

#3 第一話夢櫻相遇之日 (1-1)

#4 第一話夢櫻相遇之日(2)

#5 第一話夢櫻相遇之日(3)

#6 第一話夢櫻相遇之日 (4)

#7 第一話夢櫻相遇之日(5)

#8 第一話夢櫻相遇之日(6)

#9 第一話夢櫻相遇之日(7)

#10 第一話夢櫻相遇之日(8)

#11 第二話夢想與鹹魚 (1)

#12 第二話夢想與鹹魚 (2)

#13 第二話夢想與鹹魚 (3)

#14 第二話夢想與鹹魚 (4)

#15 第二話夢想與鹹魚 (5)

#16 第二話夢想與鹹魚 (6)

#17 第二話夢想與鹹魚 (7)

#18 第二話夢想與鹹魚 (8)

#19 第二話夢想與鹹魚 (9)

#20 第三話街頭籃球戰(1)

#21 第三話街頭籃球戰(2)

#22 第三話街頭籃球戰(3)

#23 第三話街頭籃球戰(4)

#24 第三話街頭籃球戰(5)

#25 第三話街頭籃球戰(6)

#26 第三話街頭籃球戰(7)

#27 第三話街頭籃球戰(8)

#28 第三話街頭籃球戰(9)

#29 第三話街頭籃球戰(10)

#30 第四話雷夢的決意(1)

#31 第四話雷夢的決意(2)

#32 第四話雷夢的決意(3)

#33 第四話雷夢的決意(2)

#34 第四話雷夢的決意(5)

#35 第四話雷夢的決意(6)

#36 第四話雷夢的決意(7)

#37 第四話雷夢的決意(8)

#38 第四話雷夢的決意(9)

#39 第四話雷夢的決意(10)

#40 第四話雷夢的決意(11)

#41 第四話雷夢的決意(12)

#42 第五話大小姐入學(1)

#43 第五話大小姐入學(2)

#44 第五話大小姐入學(3)

#45 第五話大小姐入學(4)

#46 第五話大小姐入學(5)

#47 第五話大小姐入學(6)

#48 第五話大小姐入學(7)

#49 第五話大小姐入學(8)

#50 第五話大小姐入學(10)

#51 第六話太平山之戰(1)

#52 第六話太平山之戰(2)

#53 第六話太平山之戰(3)

#54 《Dream & Sakura》卷一妳喜歡籃球嗎? 電子書發售中

#55 第六話太平山之戰(4)

#56 第六話太平山之戰(5)

#57 第六話太平山之戰(6)

#58 第六話太平山之戰(7)

#59 人物介紹柳雪櫻

#60 第六話太平山之戰(8)

#61 第六話太平山之戰(9)

#62 第六話太平山之戰(10)

#63 第七話雷夢上陣了(1)

#64 第七話雷夢上陣了(2)

#65 第七話雷夢上陣了(3)

#66 第七話雷夢上陣了(4)

#67 第七話雷夢上陣了(5)

#68 第七話雷夢上陣了(6)

#69 第七話雷夢上陣了(7)

#70 人物介紹 Dream 雷夢

#71 《籃球夢少女》卷二夢想與鹹魚好評發售中

#72 第七話雷夢上陣了(8)

#73 第七話雷夢上陣了(9)

#74 第七話雷夢上陣了(10)

#75 第八話失落的記憶(1)

#76 第八話失落的記憶(2)

#77 故事亮點~故事開端的場景

#78 第八話失落的記憶(3)

#79 第八話失落的記憶(4)

#80 第八話失落的記憶(5)

#81 第八話失落的記憶(6)

#82 第八話失落的記憶(7)

#83 人物設定柳長風(Charles)

#84 人物設定米雪(明華隊隊長)

#85 第八話失落的記憶(8)

#86 第八話失落的記憶(9)

#87 第八話失落的記憶(10)

#88 第八話失落的記憶(11)

#89 第九話最後的勝機(1)

#90 人物設定玲玲

#91 人物設定 Winnie

#92 第九話最後的勝機(2)

#93 第九話最後的勝機(3)

#94 第九話最後的勝機(4)

#95 第九話最後的勝機(5)

#96 人物設定小芳

#97 人物設定李萍

#98 第九話最後的勝機(6)

#99 第九話最後的勝機(7)

#100 第九話最後的勝機(8)

#101 第九話最後的勝機(9)

#102 第九話最後的勝機(10)

#103 人物設定小燕子

#104 人物設定小冰

#105 第九話最後的勝機(10)

#106 第十話往美國之旅(1)

#107 第十話往美國之旅(2)

#108 第十話往美國之旅(3)

#109 第十話往美國之旅(4)

#110 人物介紹萊爾

#111 人物介紹艾蘭娜

#112 第十話往美國之旅(5)

#113 第十話往美國之旅(6)

#114 第十話往美國之旅(7)

#115 第十話往美國之旅(8)

#116 第十話往美國之旅(9)

#117 請多多支持唔買都比個Like

#118 第十一話芝加哥特訓(1)

#119 第十一話芝加哥特訓(2)

#120 第十一話芝加哥特訓(3)

#121 第十一話芝加哥特訓(4)

#122 第十一話芝加哥特訓(5)

#123 第十一話芝加哥特訓(6)

#124 第十一話芝加哥特訓(7)

#125 第十一話芝加哥特訓(8)

#126 公佈: 更新進度減慢

#127 第十一話芝加哥特訓(9)

#128 第十一話芝加哥特訓(10)