日常的一些感想 - 我知道你已經很努力了，不用加油，累了就休息一下，調整步調重新出發。

我知道你已經很努力了，不用加油，累了就休息一下，調整步調重新出發。

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQK2fuwd42P

這原本是我想給我朋友的一段話，但它卻沒有到他們那裡，

反而很奇妙的來到我的手中，所以我也想把它跟大家分享。

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzynD8vSjKP

我一直很想辦雜談之類聊天類型的貼文內容，

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmTB3OgHLKC

但是想了很久一直不知道要聊什麼，

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRGTasxSOYy

今天我想談論的話題可能有些沉重，

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmAzKk9heHW

但我還是想來和大家聊聊心理問題，

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡH2sgIVc0Nj

我想很多人都會覺得不管是憂鬱症、焦慮症還是其他的心理疾病，

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIvJaLfvrOx

真的有這麼嚴重嗎？

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwwk8cvxWUl

為什麼會看到他們說自己很痛苦，想自傷等等的，

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSjATGbIXen

我之前看到也會這樣想，

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5RVfM2snsf

為什麼要那樣做？

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNwotnNeQo4

但是當自己陷入變成「那個人」的時候，

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpg79pou6NH

才會知道為什麼其他人不了解，

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjwKJ8xS4aL

因為沒有過親身經歷是沒辦法完全感同身受的，

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVT72sqe0DH

這點不管是對生病的人來說，還是遇見創傷的人都是一樣的，

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡk2WySZaxpC

你能「知道」他的感受，卻沒辦法「了解」，

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcXIjJkFQgc

我覺得這兩個是不一樣的，

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡiVvRf91NFL

你知道他很難過，可是你並不知道這份悲傷對他來說是多麼巨大的存在，

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvVQKd1RYvO

再加上每個人的感受是不一樣的，

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEjFKPTR3B4

或許對你微不足道，但對他來說就是整個宇宙。

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0alXyzSjXF

有些人可能會好奇生病是什麼感覺，

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8YcNO73DRr

拿我自己當例子（每個人會遇到的症狀不太一樣），

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQeCkWsTrMt

身理上會胸悶，就是泡在蓋過胸口的游泳池裡呼吸的感覺。

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqKY9p5k54K

腦袋裡會有跑不完的聲音，

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHB1mqAzUUg

但都是不太好的想法，

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKTXxXBsiMk

會一直挑自己毛病，想像別人會怎麼罵我，或是想要消失之類的，

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡaoeZ3mkbJ4

反應力變得有點遲鈍，

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRob0YfI5Yt

像是別人剛說過的話下一秒卻在記憶裡消失了，

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡO1lP2yijjD

我之前比較嚴重的時候幾乎每天都在睡覺，

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ15kkDsDjjU

連飯都不想吃了，

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKsWfDULO2u

覺得很累所以才會一直在睡，

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuLhVIeojMY

也沒有動力起床，

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡadb3dISKX5

但是如果有看醫生和乖乖吃藥會好很多很多，

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUsRbWXSW2k

要誠實的跟醫生說自己的狀況。

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQtUNpE9vdW

大家也可以分享自己的例子。

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡe2Svm6G92u

還有我希望大家可以知道憂鬱「不等於」憂鬱症，焦慮也「不等於」焦慮症，

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgdtyxH8HZA

不要覺得憂鬱就在無病呻吟，憂鬱也是正常的情緒，

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8d5jvZqB1H

但是今天這份憂鬱已經是你無法負荷的，

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIDNVbjaB3u

或是如果覺得自己可能生病了就去看醫生，

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGn7F7f3iDs

你可能會覺得沒有這麼嚴重或是有人比你嚴重更多，

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡv2mhJR5HbH

自己只有這樣不算什麼，

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8J3CmUCdHR

但是當這個問題已經影響到你的生活了，

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhMMQnd83nv

不管是憂慮、焦慮、失眠、幻覺還是其他等等的，

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWgLmsEsZB4

就快去看醫生吧！

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡb8Z2yNo2go

看醫生其實不是丟臉的事，

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkfhIPY5EVM

心理也是身體的一部份，也是會生病的。

265Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuxCCzjfbjt

我想要跟大家說也希望大家要知道「即使生病也不是你的錯」。

ns216.73.216.0da2

我知道你已經很努力了，不用加油，累了就休息一下，調整步調重新出發。

REGISTER

LOGIN

Interface Language:

Story Language: