日常的一些感想 - 我知道你已經很努力了，不用加油，累了就休息一下，調整步調重新出發。

我知道你已經很努力了，不用加油，累了就休息一下，調整步調重新出發。

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwp1qRvr1M1

這原本是我想給我朋友的一段話，但它卻沒有到他們那裡，

反而很奇妙的來到我的手中，所以我也想把它跟大家分享。

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsuKSpLWI9N

我一直很想辦雜談之類聊天類型的貼文內容，

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjgfkYOQyrN

但是想了很久一直不知道要聊什麼，

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEg3gdIx2IA

今天我想談論的話題可能有些沉重，

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ13u9q0coVF

但我還是想來和大家聊聊心理問題，

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvhNP5wSwe6

我想很多人都會覺得不管是憂鬱症、焦慮症還是其他的心理疾病，

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOBLpHri2Ji

真的有這麼嚴重嗎？

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡnnQTkcp0S8

為什麼會看到他們說自己很痛苦，想自傷等等的，

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡiAl38Vxs65

我之前看到也會這樣想，

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡY29YodzMxs

為什麼要那樣做？

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡd3Bci41Mzo

但是當自己陷入變成「那個人」的時候，

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡD3cHR5IIQ6

才會知道為什麼其他人不了解，

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8mWu8LKQ5L

因為沒有過親身經歷是沒辦法完全感同身受的，

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdfMEuxWnqR

這點不管是對生病的人來說，還是遇見創傷的人都是一樣的，

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡScYapnF3mI

你能「知道」他的感受，卻沒辦法「了解」，

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSCatlm6Pa7

我覺得這兩個是不一樣的，

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtPoBqL7HYR

你知道他很難過，可是你並不知道這份悲傷對他來說是多麼巨大的存在，

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUOrGnzxses

再加上每個人的感受是不一樣的，

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgB7dRLJPU1

或許對你微不足道，但對他來說就是整個宇宙。

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡd3lx38vb0G

有些人可能會好奇生病是什麼感覺，

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡezAyluE5mN

拿我自己當例子（每個人會遇到的症狀不太一樣），

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡL70F9ETYfr

身理上會胸悶，就是泡在蓋過胸口的游泳池裡呼吸的感覺。

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlbyz4e7WOk

腦袋裡會有跑不完的聲音，

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6w9w7Bloti

但都是不太好的想法，

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZxJkY5ZiTo

會一直挑自己毛病，想像別人會怎麼罵我，或是想要消失之類的，

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGHGCcZCgOv

反應力變得有點遲鈍，

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsbn80GkCXP

像是別人剛說過的話下一秒卻在記憶裡消失了，

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡaQYKjlaq3C

我之前比較嚴重的時候幾乎每天都在睡覺，

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOJTla1Usic

連飯都不想吃了，

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPSVE1dWkjq

覺得很累所以才會一直在睡，

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxp6JTqoi4s

也沒有動力起床，

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlM1qAgEB5x

但是如果有看醫生和乖乖吃藥會好很多很多，

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCxgHjRU8dX

要誠實的跟醫生說自己的狀況。

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjTAy2BP7sz

大家也可以分享自己的例子。

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgJQGDRaVVH

還有我希望大家可以知道憂鬱「不等於」憂鬱症，焦慮也「不等於」焦慮症，

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4ewFOyGAnH

不要覺得憂鬱就在無病呻吟，憂鬱也是正常的情緒，

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡr9b6MQW3sJ

但是今天這份憂鬱已經是你無法負荷的，

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTMwkCsdze6

或是如果覺得自己可能生病了就去看醫生，

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0PZcORHydB

你可能會覺得沒有這麼嚴重或是有人比你嚴重更多，

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ72tbywP20l

自己只有這樣不算什麼，

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEtWhv6LNsA

但是當這個問題已經影響到你的生活了，

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCgTUfgFPTD

不管是憂慮、焦慮、失眠、幻覺還是其他等等的，

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4NdaCMVGj0

就快去看醫生吧！

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuxvNWsszLE

看醫生其實不是丟臉的事，

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjjsPPvQT0X

心理也是身體的一部份，也是會生病的。

264Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0FEibasl7C

我想要跟大家說也希望大家要知道「即使生病也不是你的錯」。

ns216.73.216.0da2

我知道你已經很努力了，不用加油，累了就休息一下，調整步調重新出發。

REGISTER

LOGIN

Interface Language:

Story Language: