x
No Plagiarism!FUKR5ry2JQfAwaj4TiKtposted on PENANA 我自問是一個很容易感到難過的人,在傷心方面算是經驗充足吧(笑),在這裡我就分享一下幾種常用的方法。8964 copyright protection338PENANA5oE37KOU3Z 維尼
342Please respect copyright.PENANA6zbQKj7I1N
8964 copyright protection338PENANAqoEsPHqrwX 維尼
1) 聽音樂8964 copyright protection338PENANAb70e6clPOE 維尼
342Please respect copyright.PENANADjBBQf67uG
8964 copyright protection338PENANAJVjkeNS591 維尼
聽自己喜歡的音樂。我偏好抒情向的慢歌和純音樂。聽著動聽的旋律、感人的歌詞,哭夠了比起強要自己擠出笑容對身心都要好。8964 copyright protection338PENANAWEI6zT6O3m 維尼
342Please respect copyright.PENANANU5K5uEGTh
8964 copyright protection338PENANA89V0MOcWKg 維尼
2) 找信任的朋友傾訴8964 copyright protection338PENANA2Vd6znN9XD 維尼
342Please respect copyright.PENANACENG3x4HvY
8964 copyright protection338PENANA7BOm8G9aVZ 維尼
把所有負面情緒憋在心裡對身心傷害很大,所以覺得這份難過無法排解的時候,最好找親近的朋友傾訴。不過要注意不要過度仰賴別人,他們也是有情緒,不要當你的朋友是任意宣洩的沙包,會嚇跑朋友喔。8964 copyright protection338PENANAD0fmSpfNeG 維尼
342Please respect copyright.PENANAZpw5y6JVgW
8964 copyright protection338PENANAWxk8RcvkxM 維尼
3) 外出8964 copyright protection338PENANA232c9WS81D 維尼
342Please respect copyright.PENANAXVAEVMRlgg
8964 copyright protection338PENANALSGgTewyfV 維尼
到河堤慢跑、搭車到很遠的地方散心都是我會用的方法。多曬太陽有利情緒變快樂。8964 copyright protection338PENANAYUDsu561W2 維尼
342Please respect copyright.PENANAgRogxkkHdi
8964 copyright protection338PENANAIH3TClUZyu 維尼
4) 做自己喜歡的事情8964 copyright protection338PENANAAweRyEmHAe 維尼
342Please respect copyright.PENANAccvM6eBiXR
8964 copyright protection338PENANABZYIW9NFTR 維尼
寫小說,把內心的難過轉化為文字,寫完就沒覺得這麼難過了。8964 copyright protection338PENANAiChulapyUP 維尼
342Please respect copyright.PENANA7sPn1MC0F5
8964 copyright protection338PENANAEbbCoSwy69 維尼
看動畫,跟動畫裡的角色談戀愛,沉醉在虛幻不實的世界,暫時放下現實的難過也不錯啊。8964 copyright protection338PENANAHEZnJVnasO 維尼
342Please respect copyright.PENANAJ1vI1Dl29w
8964 copyright protection338PENANAF6LcihrVro 維尼
5) 吃美味的食物8964 copyright protection338PENANASch3ZJ2BCQ 維尼
342Please respect copyright.PENANArqSlsqvXwN
8964 copyright protection338PENANAfdfmZc4LIT 維尼
美食擁有治癒心靈的魔法。偶爾獎勵自己,到餐廳吃自己喜歡的食物、看起來很好吃的東西,跟自己說一句「辛苦了」、「你已經做的很好了」。飽餐一頓,走出餐廳的時候,心情也許會好轉。當然,也要顧及飲食健康喔!8964 copyright protection338PENANAREoG0BDbkU 維尼
342Please respect copyright.PENANAzlmr3jbQ1G
8964 copyright protection338PENANAimsEyBNSuP 維尼
大概是這樣了,希望大家也可以告別難過。8964 copyright protection338PENANAus5gGUGJVj 維尼
342Please respect copyright.PENANA5Or5ykYPXo
8964 copyright protection338PENANAqOUcMlqCqe 維尼
216.73.216.6
ns216.73.216.6da2