x

這又是一個自我了解跟探索的環節了。8964 copyright protection240ＰＥＮＡＮＡOkRDtH5Q7a 維尼

244Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡabdPoWQDfH
8964 copyright protection240ＰＥＮＡＮＡaFuTbokMkt 維尼

去感受與發覺你喜歡哪種類型的運動，重訓？有氧？拳擊？舞蹈？慢跑？腳踏車？游泳？8964 copyright protection240ＰＥＮＡＮＡ2w6CuUei8h 維尼

時間多長你覺得最適合？20分鐘？40分鐘？1小時？8964 copyright protection240ＰＥＮＡＮＡoSuuUiIQfW 維尼

還是健身環、拳擊有氧這種幫你累積經驗值，還能夠推進劇情的運動遊戲？8964 copyright protection240ＰＥＮＡＮＡAk0FgeB3SO 維尼

想要上大健身房還是想要簡單的小健身房？又或者只想待在家哪裡都不去？8964 copyright protection240ＰＥＮＡＮＡuSlDNcudRx 維尼

能夠進行單獨訓練嗎？還是需要同伴的鼓勵？8964 copyright protection240ＰＥＮＡＮＡJCF9CuGknf 維尼

願意拿出一些預算在健身房的包月或課程上嗎？有錢有有錢的運動方式，沒錢也有沒錢的運動辦法。8964 copyright protection240ＰＥＮＡＮＡaomN5uoXfb 維尼

244Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjCRj5Uzn55
8964 copyright protection240ＰＥＮＡＮＡZjc5uPjyZa 維尼

無論如何，多少動一動，找出你喜歡以及願意去做的部分，哪怕每天只想跳一百下跳繩也可以。8964 copyright protection240ＰＥＮＡＮＡxa0lXCpwRl 維尼

244Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡImEOzczxqP
8964 copyright protection240ＰＥＮＡＮＡmyBBxcE9UV 維尼

如果連照顧身體都不想管，其實和我也沒關係啦ＸＤ8964 copyright protection240ＰＥＮＡＮＡ7df63zNtZ1 維尼

只是科學有研究，有運動的通常能更專注的在工作上，運動不只是一個我讓身心健康的方式，也是強化我的自律跟專注的方法，所以我願意為了自己好而去做這件事！8964 copyright protection240ＰＥＮＡＮＡfvujr8YHt1 維尼

244Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3h03kxwdyA
8964 copyright protection240ＰＥＮＡＮＡYXnjVPvFsN 維尼

不然我怕我比老公先掛掉，他會很傷心（？）8964 copyright protection240ＰＥＮＡＮＡXdZ9YaNn8R 維尼

244Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdITZPlDaQY
8964 copyright protection240ＰＥＮＡＮＡYrlwIlu7G6 維尼

216.73.216.197