15分鐘食譜：8964 copyright protection117ＰＥＮＡＮＡdT5wtWivQf 維尼

- 材料8964 copyright protection117ＰＥＮＡＮＡ8qOK2TWBmt 維尼

1. 蝦仁、扇貝（+其他喜歡的海鮮）8964 copyright protection117ＰＥＮＡＮＡDGFgwuSI8n 維尼

2. 兩種喜歡的新鮮香草8964 copyright protection117ＰＥＮＡＮＡPfN3WfR2D6 維尼

3. 乾香草適量8964 copyright protection117ＰＥＮＡＮＡK8VzAIHtPU 維尼

4. 少量番紅花8964 copyright protection117ＰＥＮＡＮＡFMUGhJGznK 維尼

5. 洋蔥、蒜頭8964 copyright protection117ＰＥＮＡＮＡ4XCgM54Q1d 維尼

6. 西班牙辣肉腸8964 copyright protection117ＰＥＮＡＮＡK2LlVDDTst 維尼

7. 含蔬菜意粉醬（作弊用）8964 copyright protection117ＰＥＮＡＮＡRxNxZdosI2 維尼

8. 少量白酒8964 copyright protection117ＰＥＮＡＮＡ8lTqNqYTtI 維尼

9. 律師小姐（食客）8964 copyright protection117ＰＥＮＡＮＡrhYGbvgelO 維尼

10. 西班牙米8964 copyright protection117ＰＥＮＡＮＡZy5InECw09 維尼

11. 海鮮湯或雞湯8964 copyright protection117ＰＥＮＡＮＡQWABqDm0m9 維尼

121Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYWmqMjwocW
8964 copyright protection117ＰＥＮＡＮＡJNVmMlElH1 維尼

- 步驟8964 copyright protection117ＰＥＮＡＮＡ5NuLvOicVX 維尼

1. 以粟粉、鹽、胡椒給洗乾淨及吸乾水的海鮮混和調味8964 copyright protection117ＰＥＮＡＮＡf0uz8V9UGm 維尼

2. 以Arroser手法快速煎香海鮮至5分熟，期間加入一半新鮮香草及洋蔥、蒜頭8964 copyright protection117ＰＥＮＡＮＡpEiyj9Mnj1 維尼

3. 取出備用8964 copyright protection117ＰＥＮＡＮＡ6xtijpaSxZ 維尼

4. 以剩餘的油脂，煎香剩餘的洋蔥、蒜頭和辣肉腸8964 copyright protection117ＰＥＮＡＮＡq5oygNCTa4 維尼

5. 加入西班牙米，炒至油脂均勻後加入白酒8964 copyright protection117ＰＥＮＡＮＡnriOShURDC 維尼

6. 加入湯後，加入番紅花和意粉醬8964 copyright protection117ＰＥＮＡＮＡZQr2ZWaFuY 維尼

7. 當米表面幾乎看不到汁料冒泡，加入海鮮8964 copyright protection117ＰＥＮＡＮＡd1cPp63qA2 維尼

8. 如果運氣好，你會發現飯粒成了我們喜歡吃的全熟狀態，而底下有飯焦8964 copyright protection117ＰＥＮＡＮＡbmcqN93KjN 維尼

216.73.216.238