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No Plagiarism!AvY54kKo3YML4S1DuFjWposted on PENANA 話說,由於陷入跟上司互相折磨的迴圈,這讓我難以保持正向快樂的心理狀態。以至到,影響了我對《吸引力法則》的信心。8964 copyright protection54PENANAFbsVPVZM8f 維尼
近年不是在流行一個說法嗎?對一個受苦中的人說『加油』,其實才是最殘酷的。8964 copyright protection54PENANA4ip7NFYU34 維尼
根本就是風涼話嘛!8964 copyright protection54PENANAa11MuX3uMu 維尼
我要是能正向能積極,用得著你來鼓勵?你又不是我,你不曉得我有多痛苦,憑甚麼高高在上的給我開藥方?8964 copyright protection54PENANAr5ez1E7Bts 維尼
會很有抗拒感,是吧?8964 copyright protection54PENANAq44z2DQ2Te 維尼
我也經歷過不少低潮期,我自然曉得,這個時候沒人能救得了自己,因為你連伸手去抓救生繩都無力了。8964 copyright protection54PENANA3Y5ssA0RbJ 維尼
甚至可以斷言,所謂的正向心理學,就是給本來就正向積極的人使用的,而《吸引力法則》嘛,首先你要是個快樂而自信的人,這法則才能生效,否則就只是在強顏歡笑,不會有好效果的。8964 copyright protection54PENANAUkpKBRmqXx 維尼
對!8964 copyright protection54PENANAq9FHaEd8Qd 維尼
沒有比這更準確的描述了:只有自覺快樂和幸運的人,才能吸引來更多的幸運和快樂。吸引力法則並沒有把不幸轉變成幸運的能力,也沒有把貧窮轉變成富足的能力。8964 copyright protection54PENANAm3dBrXpHeh 維尼
她只有讓富者越富的能力。8964 copyright protection54PENANAb7aZUe7KyE 維尼
所以,得先要處理『負面期望』的問題,才能避免被《吸引力法則》吸到了絕望深淵。8964 copyright protection54PENANAtkWyMavZ3W 維尼
坊間講述吸引力法則的書籍,按我的選書標準嘛,要是一面倒的讓你唸些高不可攀的願望咒語,沒有教導如何先處理負面期望的話,就可以放回去了。那是給不管有沒有看書都能心想事成無所不能的正向超人看的。8964 copyright protection54PENANAeOewfmTg3b 維尼
我們一介凡人,得把重點放在清理自己的內心。8964 copyright protection54PENANAmzh0iB34YO 維尼
所以當時絕望的我,在意識到消滅抗拒比許願更為逼切之後,我就集中精力去唸那兩個咒語:8964 copyright protection54PENANAbvKJOYba7q 維尼
第一個咒語,就是讓自己隨時隨地都看到自己想要看到的東西(請看【Day 19】)。8964 copyright protection54PENANAYbH8zL5oNJ 維尼
第二個咒語,就是跟自己和解(請看【Day 18】或【Day 21】)。8964 copyright protection54PENANAphHvlPJ10v 維尼
在我那時的工作環境下,很難讓自己去做一個開朗快樂的人,所以我不強求,我只要求盡可能每次唸這個咒語時,硬裝的也好,把自己激發到至少在唸咒當下,我是心情興奮而帶期待的。8964 copyright protection54PENANAbZ0h0tkrhF 維尼
方法也是用前文介紹過的(【Day 19】),回想生命裏最令你快樂的一些片段。這就好像演戲,演哭戲之前先回想一下親人過世般⋯⋯只要能模擬出想要的情緒就行。8964 copyright protection54PENANAUM4fbGV9xn 維尼
這樣,累積著一次又一次,帶著正面愉快情緒去清理自己的抗拒感。8964 copyright protection54PENANAtVNxCDqHdd 維尼
然後我發現了一件很重要的事:8964 copyright protection54PENANAkoLgywDhas 維尼
當你去『扮演快樂』的當下,你是不會同時覺得憤怒悲傷或恐懼的,原來人,在同一個時候,只會有正面或負面的情緒。因為情緒是一個量表,左手邊是正向右手邊是負向,不可能同時左邊又右邊。8964 copyright protection54PENANAEP4vdthxkm 維尼
然後我發現,每當我唸咒時,至少在那個剎那,我沒有去想著工作上的煩心事,沒有在心裏去詛咒自己的上司了⋯⋯8964 copyright protection54PENANAimlnwUwxAu 維尼
我是不是,實現了一個由恨轉愛,由黑暗轉向光明的奇蹟?8964 copyright protection54PENANAX2fZjGkY3Z 維尼
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