x
No Plagiarism!NR5KHZJlQuZ6SkRpyTUuposted on PENANA
微故事+閱讀分享: 心念自癒力 (東加豆)8964 copyright protection49PENANAp6AuZVn8k0 維尼
53Please respect copyright.PENANAo9i4Nz5qa9
8964 copyright protection49PENANAS1YRq6E2tj 維尼
8964 copyright protection49PENANAuhejQK0Tf8 維尼
53Please respect copyright.PENANAZzw9OLExaW
8964 copyright protection49PENANA3xqOI0hQ5E 維尼
話說在香港旺角,那處雖非鐘鼎華貴之地,卻是市井煙火繚繞之所。有位名叫阿強的年輕人,整日愁眉苦臉,被生活的瑣事纏身,漸漸落下一身小毛病,不是頭痛就是腹瀉,中西藥吃了不少,卻如泥牛入海,毫無起色。8964 copyright protection49PENANA1jzqJhwyF9 維尼
53Please respect copyright.PENANA66rccaYcZE
8964 copyright protection49PENANAumIZlSPTeQ 維尼
一日,阿強在西洋菜南街閒逛,無意間瞥見一舊書攤。一本名曰《心念自癒力:突破中醫、西醫的心療法》的書映入眼簾,他心中忽生好奇,便買下帶回了家。8964 copyright protection49PENANAQfg2q3Nk6v 維尼
53Please respect copyright.PENANA9r3yzefAe1
8964 copyright protection49PENANAVaN6iihsck 維尼
起初,阿強只當是無聊時的消遣,可越讀越覺得其中所言頗有道理。書中講到心念如能轉正,身體自癒力便會增強。阿強心想:"不妨試它一試!"8964 copyright protection49PENANAUIa8Shs5LC 維尼
53Please respect copyright.PENANAta9YhcRT9m
8964 copyright protection49PENANAB3Z1papShM 維尼
然而,改變心念談何容易。阿強工作上常被上司責備,以往他總是憤怒難平。此次,他努力按書中所教,深吸一口氣,在心裡默默想著:"莫惱,此乃磨練之機。" 奇妙的是,怒火竟真消了大半。8964 copyright protection49PENANAQVwkltZqK4 維尼
53Please respect copyright.PENANA9ZrwxyEwqQ
8964 copyright protection49PENANAVwDnWa2VV3 維尼
但好景不長,阿強的朋友邀他去酒吧解悶。酒吧裡燈紅酒綠,朋友們抱怨生活的不如意,阿強不知不覺又被負面情緒淹沒,舊病似乎又有復發之勢。8964 copyright protection49PENANAAGAmIFDL6k 維尼
53Please respect copyright.PENANAi9DqKYzPUN
8964 copyright protection49PENANA9aasiUjupg 維尼
阿強心下慌亂,回家再次翻閱那本書。他終於明白,心念的修煉非一朝一夕之功。於是,他每日早起練習深呼吸,工作之餘找個安靜角落冥想。8964 copyright protection49PENANAuSwAuk6s98 維尼
53Please respect copyright.PENANAx49Fyif2Cn
8964 copyright protection49PENANAuP0mjgzXAa 維尼
漸漸地,阿強發現自己不再像從前那般容易煩躁,身體的小毛病也悄然消失。他站在彌敦道的街頭,迎著微風,心中感慨:"原來,真正的良藥不在藥房,而在自己心中。"此時的旺角,依舊熱鬧非凡,而阿強已在這喧囂中找到了屬於自己的心念奇蹟 。8964 copyright protection49PENANAwxKteMFA74 維尼
53Please respect copyright.PENANA6H9V9GBMqe
8964 copyright protection49PENANA3QUemBDoMr 維尼
不過,阿強不再喜歡流連夜店,他問朋友: "不如大家就一就我, 一起清晨早起做心念的修煉可不!?"8964 copyright protection49PENANA9oENBUpumC 維尼
53Please respect copyright.PENANAQcm80gRyH2
53Please respect copyright.PENANAAj0AeTOVgf
53Please respect copyright.PENANApQjGA3Rvdr
53Please respect copyright.PENANASYfbeYRzJ9
53Please respect copyright.PENANAzjckpNuGl4
53Please respect copyright.PENANAOX9B7uxYUy
53Please respect copyright.PENANAdzJht1yn1n
53Please respect copyright.PENANA1xwONDp2Np
8964 copyright protection49PENANA0GdXHyWBVC 維尼
故事完!8964 copyright protection49PENANAu3tFTnI2mJ 維尼
53Please respect copyright.PENANAaDsUmeRGc4
53Please respect copyright.PENANAwLY6gLwp1H
8964 copyright protection49PENANAzJSY21bJUo 維尼
書本簡介:8964 copyright protection49PENANAxaJGOhB25y 維尼
53Please respect copyright.PENANAXrcLbFgZ2R
8964 copyright protection49PENANAwBeWt2tUTP 維尼
書名:心念自癒力:突破中醫、西醫的心療法8964 copyright protection49PENANAZyj5MEtY5B 維尼
作者: 許瑞云, 鄭先安 8964 copyright protection49PENANAmqk7mBJ0bb 維尼
出版社:天下文化 8964 copyright protection49PENANA16fuFgbEGv 維尼
出版日期:2020年8964 copyright protection49PENANAYuuXeSoWBX 維尼
語言:繁體中文8964 copyright protection49PENANAB2XZF3mCIN 維尼
53Please respect copyright.PENANAdgfCcpAXhB
8964 copyright protection49PENANAEg9cFQhLlT 維尼
PART 1:心念的影響8964 copyright protection49PENANArvlxJhDQLi 維尼
1. 心念的本質8964 copyright protection49PENANAOXze1miFSH 維尼
- 心念是腦部活動產生的能量流,包含想法、記憶、情緒,具有強大生理影響力。 8964 copyright protection49PENANAmQpKpaFl0D 維尼
- 雜念(矛盾、負面念頭)消耗能量,導致身體修復力下降;正向心念則能提升動力與健康。8964 copyright protection49PENANAO63Ao7JPzY 維尼
8964 copyright protection49PENANAwvGNIzRkml 維尼
2. 心念運作原理 8964 copyright protection49PENANAcLKAF3BUcj 維尼
- 心念源自「過去記憶、近期事件、未來想像」三大來源,形成神經迴路與行為反應。 8964 copyright protection49PENANAN1eDxOKujr 維尼
- 認知→看法→想法→行為→記憶,構成心念循環,影響個性與健康。8964 copyright protection49PENANA8az3Cz2V7f 維尼
8964 copyright protection49PENANAvgBQ6LnLRj 維尼
3. 心念與記憶的交互作用 8964 copyright protection49PENANAb8z9Sp5uCM 維尼
- 創傷記憶未被處理時,會以潛意識形式持續影響生理,如壓力荷爾蒙失衡、免疫失調。8964 copyright protection49PENANADRcNdoZw9w 維尼
8964 copyright protection49PENANAHFiI691uiw 維尼
4. 中醫與心念的對應 8964 copyright protection49PENANAIaPTAfbWrO 維尼
- 中醫「五志說」:怒傷肝、喜傷心、思傷脾、悲傷肺、恐傷腎。不同情緒能量淤塞對應特定器官病變。8964 copyright protection49PENANAuMlhn5fkLw 維尼
8964 copyright protection49PENANAKuGCZrDgrU 維尼
PART 2:心念與身體系統8964 copyright protection49PENANAgnF5neRmls 維尼
1. 神經迴路 8964 copyright protection49PENANABelEnuR8BM 維尼
- 大腦透過神經網路連結全身器官,心念流動形成神經迴路,過度雜念導致大腦負荷過重。 8964 copyright protection49PENANAEbgWu1tywa 維尼
- 調控心念流:專注當下、靜心覺察,可改善自律神經失調。8964 copyright protection49PENANAimKxmZ4y17 維尼
8964 copyright protection49PENANAKwPytI2E8I 維尼
2. 內分泌與免疫系統 8964 copyright protection49PENANAz0zxVcapMG 維尼
- 壓力與負面情緒觸發交感神經亢奮,抑制消化功能(如胃酸過多、腸躁症)。 8964 copyright protection49PENANAYh9s2K6daC 維尼
- 免疫系統受情緒能量影響,長期焦慮降低免疫力,增加感染與自體免疫疾病風險。8964 copyright protection49PENANANjSDw7aZiR 維尼
8964 copyright protection49PENANARYyLwXvyal 維尼
3. 所有疾病皆與心念相關 8964 copyright protection49PENANAp0NO9tGV08 維尼
- 疾病是「能量層異常」的物質化結果,如癌症、高血壓、糖尿病等,背後多與壓抑情緒或人際衝突有關。8964 copyright protection49PENANAzljjOgMI0H 維尼
8964 copyright protection49PENANAOE4nASnnsA 維尼
PART 3:心念與疾病案例解析8964 copyright protection49PENANAfZlLoVtLnz 維尼
1. 心血管疾病 8964 copyright protection49PENANAoTwuQM4xVd 維尼
- 高血壓常源於長期壓抑憤怒或家庭壓力,需學習釋放情緒而非強行「正向思考」。8964 copyright protection49PENANAMNXEn7sYhb 維尼
8964 copyright protection49PENANA5q9aCjJ9z3 維尼
2. 癌症 8964 copyright protection49PENANAXMw1P4XaK1 維尼
- 乳癌:與過度承擔他人責任(如家庭犧牲)或怨懟伴侶有關,需學習「愛自己」。 8964 copyright protection49PENANAL4Brwll2bk 維尼
- 肺癌:深層悲傷或內疚能量卡住,需正視創傷並轉念祝福。8964 copyright protection49PENANAIbp2mS5Znd 維尼
8964 copyright protection49PENANAgdf5R6OXj2 維尼
3. 免疫系統疾病 8964 copyright protection49PENANATRks0UXL1e 維尼
- 類風濕性關節炎:與未釋放的憤怒(如原生家庭創傷)高度相關,釋放後疼痛可快速緩解。8964 copyright protection49PENANAqs9Jz5cwZu 維尼
8964 copyright protection49PENANAvbdmN2yM5q 維尼
4. 消化系統疾病 8964 copyright protection49PENANAE64bD848uf 維尼
- 腸胃病:鑽牛角尖、焦慮導致能量淤塞,調整心念後腹瀉、脹氣可改善。8964 copyright protection49PENANAUw06dQ9tIk 維尼
8964 copyright protection49PENANAjsgMa35YCH 維尼
5. 皮膚與甲狀腺問題 8964 copyright protection49PENANAooWW014IMd 維尼
- 異位性皮膚炎:外因(如小麥過敏)與內因(情緒壓抑)並存,需身心同步調整。 8964 copyright protection49PENANA6LFRa49H6p 維尼
- 甲狀腺失調:長期壓抑表達(如家庭責任衝突),需學習溝通與設立界限。8964 copyright protection49PENANAJ4OLzHM3mr 維尼
8964 copyright protection49PENANAoavVSvPHnS 維尼
53Please respect copyright.PENANAkHuNTn8Nwe
8964 copyright protection49PENANAoMxHPz5ptj 維尼
PART 4:維護心念,提升自癒力8964 copyright protection49PENANAV0h6eCL4eO 維尼
1. 覺察心念的方法 8964 copyright protection49PENANAoD4z761DiZ 維尼
- 靜心覺察:觀察念頭如雲飄過,不批判、不執著。 8964 copyright protection49PENANAs0cAgc8yWE 維尼
- 能量運動:如敲打經絡、調整脈輪,促進能量流動(參考《能量運動DVD》)。8964 copyright protection49PENANAZws5PRsQal 維尼
8964 copyright protection49PENANAd9RqJtME7S 維尼
2. 情緒管理技巧 8964 copyright protection49PENANAqxhODjibs2 維尼
- 釋放憤怒:肝膽排毒運動、大聲喊叫或書寫宣洩。 8964 copyright protection49PENANAjPFh0349bB 維尼
- 化解悲傷:神經淋巴按摩、連結沖脈能量。8964 copyright protection49PENANABmjHkBXx8b 維尼
8964 copyright protection49PENANAMCVkgE6zTm 維尼
3. 家庭與人際關係 8964 copyright protection49PENANAMr3CGROh7p 維尼
- 親子關係:孩子症狀反映家庭壓力(如尿床與父母爭吵有關),需改善溝通模式。 8964 copyright protection49PENANAAQaJLNa8hf 維尼
- 伴侶關係:怨念導致能量卡住,需接納差異並祝福對方。8964 copyright protection49PENANA3khKOcOmK8 維尼
8964 copyright protection49PENANADGIMwIvP4N 維尼
4. 日常修練 8964 copyright protection49PENANAucHj68D94u 維尼
- 感恩練習:每日記錄三件感恩之事,轉化負面心念。 8964 copyright protection49PENANAgf67Lx6oYn 維尼
- 觀想與肯定:睡前觀想全身細胞充滿光明,提升正向能量。8964 copyright protection49PENANAYtpkGbXCBM 維尼
8964 copyright protection49PENANAsgg2ZYUNLl 維尼
三、核心觀點與實用建議8964 copyright protection49PENANAH13rMmAU6i 維尼
1. 疾病是心念的鏡子 8964 copyright protection49PENANAAgdx2SKwDz 維尼
- 身體症狀反映未被處理的情緒課題,如乳癌與「過度付出」相關,腎病與恐懼連結。8964 copyright protection49PENANApu8BjLoMl3 維尼
8964 copyright protection49PENANAsEl0ZqnR8F 維尼
2. 能量醫學的應用 8964 copyright protection49PENANARbUtd9RpY8 維尼
- 透過調整能量場(如經絡、脈輪),可快速緩解疼痛或逆轉疾病,但需配合心念轉變。8964 copyright protection49PENANABg8P2rcaAS 維尼
8964 copyright protection49PENANAEXLUizIA1w 維尼
3. 中西醫整合治療 8964 copyright protection49PENANATPYzIUc6pb 維尼
- 結合西醫診斷與中醫情志理論,從「身、心、靈」三層面同步療癒,突破傳統醫療盲點。8964 copyright protection49PENANAbJJKLZE6ft 維尼
8964 copyright protection49PENANA0wYg3WR5ee 維尼
4. 實證案例啟示 8964 copyright protection49PENANAXIUCHOtcxy 維尼
- 書中列舉數十例臨床個案(如高血壓停藥、腫瘤縮小),證實心念調整的顯著效果。8964 copyright protection49PENANA3rTIHGu8eL 維尼
8964 copyright protection49PENANAmVo0nOMCyH 維尼
四、批判性思考與延伸討論8964 copyright protection49PENANAhf1Eurg8C2 維尼
- 科學驗證性:心念醫學需更多實證研究支持,尤其在能量層面的量化檢測。 8964 copyright protection49PENANANI7tLOTL2J 維尼
- 文化差異:華人家庭責任與情緒壓抑的文化背景,可能加劇心念對健康的影響。 8964 copyright protection49PENANAhnM2AmqliP 維尼
- 實踐挑戰:改變深層心念需長期練習,非一蹴可幾,需結合專業指導(如心理諮商、禪修)。8964 copyright protection49PENANAfXCT6laPGy 維尼
8964 copyright protection49PENANA4ccAvLClX5 維尼
五、總結8964 copyright protection49PENANAd4ayzmqwDC 維尼
《心念自癒力》提供一個革命性的健康視角,將疾病視為「心念失衡」的訊號,而非單純肉體病變。透過覺察情緒、調整心念,並結合能量醫學技巧,人人皆能啟動與生俱來的自癒潛能。此書不僅是醫療指南,更是生命智慧的修煉手冊,適合受慢性病所苦、追求身心整合的讀者深讀實踐。8964 copyright protection49PENANAB3kM4WKNqw 維尼
8964 copyright protection49PENANAKGIY0IftXG 維尼
作者簡介:8964 copyright protection49PENANANoTlN2RS7e 維尼
許瑞云8964 copyright protection49PENANAqZMC9aOhlu 維尼
學歷:波士頓大學醫學博士、哈佛大學營養學及流行病學碩士8964 copyright protection49PENANA2Br1edlJdJ 維尼
經歷:哈佛大學醫學院講師、哈佛麻省總醫院內科主治醫師8964 copyright protection49PENANAMc6BJHBZ9u 維尼
現任:花蓮慈濟醫院能量醫學中心主任、高齡暨社區醫學部副主任,及教學部教學型主治醫師8964 copyright protection49PENANAnnMR8PTYZ7 維尼
53Please respect copyright.PENANA49GaIx9Kkl
8964 copyright protection49PENANAVh5Xglb3cT 維尼
除了完整的西醫醫學教育與實務經驗,許醫師對中醫、自然療法、能量醫學、心靈諮商等領域亦有深入研究,具備整合不同醫療領域的學養與實務經驗,幫助患者治療各種疑難雜症和慢性疾病。8964 copyright protection49PENANACRB92MTSCA 維尼
53Please respect copyright.PENANAbXUY5OoZiW
8964 copyright protection49PENANAMFlSdNNAmk 維尼
多數疾病都和個人心念及家庭關係息息相關;許醫師長期從事親子、伴侶等家庭關係諮商,經由敏銳的觀察,洞悉個案與家庭成員之間的問題所在,進而協助病人調整心念、促進身體健康或改善家庭關係。8964 copyright protection49PENANAigXeTcY7bn 維尼
53Please respect copyright.PENANACTwMHVcGDI
53Please respect copyright.PENANAFxta26WZbc
8964 copyright protection49PENANAi0NlY3A0QC 維尼
鄭先安8964 copyright protection49PENANAwTJdo4tcsh 維尼
學歷:高雄醫學大學醫管所碩士、中國醫藥大學醫學士8964 copyright protection49PENANAMPzgkD2klb 維尼
經歷:阮綜合醫院神經科主任、內科部副主任、花蓮慈濟醫院教學部教學型主治醫師8964 copyright protection49PENANAUkgbk3NzlV 維尼
現任:花蓮慈濟醫院能量醫學中心副主任,具神經科、內科、急重症專科醫師及中醫師執照8964 copyright protection49PENANAxau0yPcADg 維尼
53Please respect copyright.PENANAxP2ManSByp
8964 copyright protection49PENANAnsVrGHgAR4 維尼
鄭醫師以神經醫學與全人醫療照護多年臨床經驗,為病人做身、心、靈整合照護評估,並提供個人化健康照護規劃、疾病治療與預防衛教。近年更結合神經醫學、能量醫學、與中 / 西醫,致力於推動「心念醫學」,協助病人調整心念、釋放情緒能量,進而恢復健康。8964 copyright protection49PENANADlKmQo7k6e 維尼
53Please respect copyright.PENANAL2NCG3eSP8
8964 copyright protection49PENANAWSLXOCeG4a 維尼
全篇文章完!8964 copyright protection49PENANAohETQh5uuC 維尼
53Please respect copyright.PENANADLbhMn0CXv
8964 copyright protection49PENANAMSJHPnHbez 維尼
寫作日期:2025年3月6日 8964 copyright protection49PENANA4d6KDuYhfT 維尼
完成時間 : 11:17am8964 copyright protection49PENANA2v7IJrXlrF 維尼
文. 東加豆8964 copyright protection49PENANAEZZGf7ie9E 維尼
53Please respect copyright.PENANAnEQv8r0TiL
8964 copyright protection49PENANACLcGfNEnCd 維尼
我除了寫微故事和閱讀分享,還製作有聲書,希望我們能互相認識。8964 copyright protection49PENANAJMdeo53hCv 維尼
喜歡我的文章嗎?盼得到您的支持、點讚,或分享我的文章,讓我知道創作的路上有你陪伴。8964 copyright protection49PENANAAQfIf00FSZ 維尼
https://tonkabean.me/支持與鼓勵/8964 copyright protection49PENANAaTb70k0Agt 維尼
關於我:https://tonkabean.me/8964 copyright protection49PENANAp5V5NkM6ou 維尼
53Please respect copyright.PENANArXgX4ftf65
8964 copyright protection49PENANAvud8BtXFZB 維尼
其它閱讀分享:8964 copyright protection49PENANA8m51cgu0kR 維尼
https://matters.town/@tonkabean/collections/Q29sbGVjdGlvbjozODU8964 copyright protection49PENANAwWzlE9D5dW 維尼
53Please respect copyright.PENANA96C1JG18zH
8964 copyright protection49PENANAFTXE9Uzy9l 維尼
我的故事選集8964 copyright protection49PENANAe6JHtd9ht0 維尼
https://matters.town/@tonkabean/collections8964 copyright protection49PENANAAWjNSHWr61 維尼
適用健康8964 copyright protection49PENANAsmIJTIJ3Zr 維尼
**人的身體既微妙也獨特,所以,閱讀任何健康書籍時,要明白書中資訊都是參考,應根據個人身體狀況及需求調節,不要生搬硬套啊! 如果有任何疑問或不適,請向專業人員查詢,以確保健康與安全。8964 copyright protection49PENANA9IMP9yLEAu 維尼
53Please respect copyright.PENANACK6MlUYZKC
8964 copyright protection49PENANAf0JpGuJnHN 維尼
3.145.158.23
ns3.145.158.23da2