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#355

日記 250414

重生的呆頭鵝

Apr 14, 2025

14

2 Mins Read

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原本預定今天要在F家思考的學習動機的問題，但是我不知道為什麼頭很痛，所以我大部分時間都在休息，也沒什麼跟F互動，有點對不起他。我剛剛花了點時間做這件事情，我發現我的問題就在於我會陷入一個死循環，且一點點打擊就會讓我無法繼續，好比我一天沒有讀書我就會認定我沒救了（當然這是一種誇飾法），接著每天都帶著這樣的壓力睜開眼，接著每天都沒有辦法開始讀書就只因為我某一天沒有讀書。

還有一個部分就是我已經說了很多次的，我有拆分任務，但是我拆分的不夠細節，就像一袋20顆橘子要分幾口吃，我的回答是一口一個這樣的感覺，太過於為難自己了。重新拆分目標不只在任務列表上很重要，在起步時也很重要，我常常會告訴自己我今天要讀完整個單元，但其實告訴自己我要看完兩頁會更有動力開始讀學科。

一個步驟一個步驟慢慢拆解開來確實感覺會讓很多看起來很複雜的事情變簡單，但我也還沒有嘗試，明天會來試試看，反正明天除了晚上要上課以外整天都在家，而且明天是我最容易耍廢一天的時候，拿來測試剛剛好，如果明天能夠做一點點正事，那就足夠代表這個方法是可行的。

擱淺的人

BY 康士坦的變化球

麻痺的人生習慣我討厭的生活18Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHCT09nYXGL
麻痺的人生習慣你自己很爛啊18Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzyqH60FuDS
麻痺的人生習慣痛苦的關係18Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqsgiOZKbxt
但是你又習慣和那個人在一起18Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡg18FwVY5Pu
麻痺的人生習慣每個月都把錢花光18Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgov87AFHJl
麻痺的人生習慣你自己很賤吶18Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbS4iGYg4VZ
麻痺的人生習慣我身體的脂肪18Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡF1krUZ2znC
我甚至習慣我討厭自己的樣子

250415 0302

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#21 日記 210923

#22 日記 211004

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#25 日記 211213

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