照例擺出這本使用書連結《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》。
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSE0mqTF2sv
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSd3swS9OCL
【目錄】
序／180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdsY0eUNqWw
MBTI改變了我180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmknltN5C5M
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgGh0YhGIeb
Chapter 1 做最舒服的自己180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUHOmiinqQn
為了人設而活的日子180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpZe4cimUrA
透過MBTI看懂自己180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsW2vfMed2y
完整，不用完美180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIEzFNagERg
脫下面具，才能重生180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFkUEdJf3OJ
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMcjBNE7vA9
Chapter 2 讓MBTI幫助你，而非定義你180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9oMIDh70C3
開始前，必須知道的事180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡv75tOplSeT
雪力的MBTI悖論180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2PrtA6Aosm
這些迷思，你也中了嗎？180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYKUYQI3VCg
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvA4inFCf47
Chapter 3 MBTI四個向度——一切從這裡開始180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVvsOparrol
E vs. I：從哪裡獲得能量？180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWC88x5C9gc
S vs. N：如何接收資訊？180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡeUJrWKsair
T vs. F：如何做決定？180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPDYVA0CrRX
J vs. P：做決定後，如何執行？180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJCsx4rviZg
開始組合真正的你180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGNQD6ZUUsP
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJLZecyu1WR
Chapter 4 IS_J——珍惜「老字號」的經驗180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHusZJuvXn8
致ISTJ：「你如果不說，有些人真的不懂」180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwILxmNtmtY
致ISFJ：「唯一不變的是變化本身」180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡotbr1Unwxy
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKUgCZs51Vo
Chapter 5 ES_P——反應迅速又能活在當下180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEThNxl49Z9
致ESFP：「你不需要永遠為了讓別人開心而回應」180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwVzs6Bd9AE
致ESTP：「事前演練是為了上場發揮100%的實力」180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVUIfolP5DI
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9OkeJ9tNDR
Chapter 6 IN_J——從內在邏輯看到未來趨勢180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVVXjfARVhL
致INTJ：「讓別人聽得懂也是一種智慧」180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡif7KO1r5m2
致INFJ：「不要忘記留一點大愛給自己」180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmjfoGAY5Eo
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjyFtCqAMbA
Chapter 7 EN_P——天生內建強大的雷達180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmTNP4JPwv4
致ENFP：「不是三分鐘熱度，探索是你的天賦」180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡU0HoNDojAM
致ENTP：「慎選戰場，不要贏了戰鬥，卻輸了戰爭」180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡm4J4izfDZd
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡq3APDIdone
Chapter 8 I_TP——重視邏輯與品質管理180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpBcpg1rzyj
致ISTP：「把自己當成觀察家，面對別人的情感」180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9n0EdHAkGv
致INTP：「不要只看到水杯沒滿，也要看到杯裡有水了」180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIOMAiJVmEx
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡu4oLd1vIrF
Chapter 9 E_TJ——為了高效執行而封藏情感180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqRHmJbBXMn
致ENTJ：「請先確認別人有與你相同的成功圖像」180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFMOhgj4SVh
致ESTJ：「抵達終點的路上，別忘了欣賞風景」180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXCvKPdUUxs
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡX4rTALjYfY
Chapter 10 I_FP——透過自身感受而了解世界180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNEoF1ga9sj
致ISFP：「把你的情緒化為作品呈現出來」180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjaVnpETuhu
致INFP：「把在地球的人生當作修行之旅」180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ73VoiUaC9B
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6XNvSOgHWR
Chapter 11 E_FJ——重視人與人之間的理解以及團體和諧180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡnE0Vxg0agi
致ENFJ：「你的貢獻可能未來才會受人由衷地欣賞」180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡC4pwLS7sfP
致ESFJ：「大家過去與現在的需求，不一定是未來的需求」180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlleGYhnUne
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1gGedbuipQ
結語／180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXrU78IwLAi
世界需要不同的你我180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGI0ecZ3vQh
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNAPyGQn4YQ
致謝180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlvTQBSNFcM
附錄
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXrFlnUzVnf
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQjSqeSHoF8
雪力，可以說是很早就在網路上推廣 MBTI 的華人作家，我也看過她的 YT 頻道，覺得她的內容不但有料，而且態度真誠。她在這本書提醒讀者：
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjFlMkdRwiE
from 《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》(以下截圖皆出自同一本書)
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAGlnKdLZGP
此外，還有進行 MBTI 時，特別要注意之處：
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTfCl9Bik5C
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡje8hXItfFt
我把這些截圖，放在這個 MBTI 系列日記/筆記裡面，提醒自己，也提醒大家。
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡoanybVTM4w
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡnoPvzs1c6x
雪力這本使用書，和第一本小品書分類不一樣，她是拿出一個字母 (即「面向」) 當成探討點，令其他三個字母相同者，兩兩相比。她拿出的字母有兩組：一組是「T (思考/理性) vs. F (情感/感性)」；另一組是「N (直覺/全盤) vs. S (實感/細節)」—— 總共分為八組，放在這本書第四章至第十一章。
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ94RUPREG8f
請注意雪力這本書的分類 (見上開目錄)，第四章至第十一章的兩兩分組，每一組榮格八維的第一功能，都是相同的。
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlzQlAJ225E
【延伸閱讀】MBTI測驗不準？用榮格8維更認識自己的16型人格(上)、(下)
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-1/
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-2/
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2VVbNlgKtq
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIgQkXcR7Bw
今天就來談談第六組 E_TJ 吧。根據本書，E_TJ 具有以下特質 (摘錄)：
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJL9m3Y8UTx
1. E_TJ 擅長評估現況來找到問題對策，所以一不小心就會就會被家人或團體，推舉為主要的執行者。如果 E_TJ 過早被自己或別人發現他們的特長，就容易在某個領域給自己套上「英雄」的人設，他們可能會用盡全力維持這個人設，不能接受自己失敗的樣子，也不願辜負他人的期待。
2. 為了有效能的工作，E_TJ 可能會忽略自己情緒與身體的不適，用意志力撐著；久而久之，他們的情緒和身體會失去連結。
3. E_TJ 對效率的要求，一旦展現在對自己的身體上面，可能希望用最快速的方法達到目標，例如減肥時相信願意偏方，因為他們希望快速解決問題。
4. E_TJ 認定的「應該」，來自他們對目標的理解和對效率的追求。在這個重視績效的世界，這樣的能力，被賦予很高的評價；然而，在人與人的相處中，就容易被排斥，尤其是女性。
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWfPlkwtokX
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyD2hFqNi3C
以下是 N 和 S 的次分類：
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNJv9RbFLrc
每個類型前面都有一句雪力的話，請注意那個「致」，這句話不是該類型的「總結」，而是作者給這型人格的「建議」。
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡndRREq2dz1
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNYOeOJimkM
【致ENTJ：「請先確認別人有與你相同的成功圖像」】
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3udqg1I9pB
特質：需要獨處來整合外界資訊。
關卡：忘記每個人都有自己的想法。
提醒：多跟自己的情感與身體連結。
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡA1KdqUsnQQ
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHygtDKcHvv
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0vqUtce6fM
【致ESTJ：「抵達終點的路上，別忘了欣賞風景」】
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxfIi8nmZwE
特質：複製過去經驗，高效達成任務。
關卡：想成為太陽，卻變成北風。
提醒：人生不只是劃掉待辦事項而已。
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvVl8Tljzw8
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsnYuj8X4Nc
今天就到此為止，我們明天見！！
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLGfRKcWNo3
180Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOQXAPId1g8
【創挑出處】
https://www.penana.com/article/1631855
ns216.73.216.39da2
