照例擺出這本使用書連結《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》。
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【目錄】
序／156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡV7vEcGJmMG
MBTI改變了我156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhgB1aDXO4h
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Chapter 1 做最舒服的自己156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhGvPfscGud
為了人設而活的日子156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEsa8kQbbBd
透過MBTI看懂自己156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡj2fNOHc6Gg
完整，不用完美156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpB1KZgjiID
脫下面具，才能重生156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0jHUR9aBri
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Chapter 2 讓MBTI幫助你，而非定義你156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7cDj9zzfEb
開始前，必須知道的事156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ96wf9QibDJ
雪力的MBTI悖論156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPI8ee1feb6
這些迷思，你也中了嗎？156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbJNFeaSSP3
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Chapter 3 MBTI四個向度——一切從這裡開始156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ63pMptinIg
E vs. I：從哪裡獲得能量？156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFZBQ6Me5QB
S vs. N：如何接收資訊？156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡiiPP4Ev8JV
T vs. F：如何做決定？156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5MKJmTHEFs
J vs. P：做決定後，如何執行？156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXOkLAARJs9
開始組合真正的你156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXh0HCvqdK7
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Chapter 4 IS_J——珍惜「老字號」的經驗156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLdpKpYHuM2
致ISTJ：「你如果不說，有些人真的不懂」156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsGHstlwcj6
致ISFJ：「唯一不變的是變化本身」156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMCbS8ozJWK
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Chapter 5 ES_P——反應迅速又能活在當下156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡD35TqAG3dA
致ESFP：「你不需要永遠為了讓別人開心而回應」156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ22Fa8li87q
致ESTP：「事前演練是為了上場發揮100%的實力」156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxCEHxUuaDM
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Chapter 6 IN_J——從內在邏輯看到未來趨勢156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGSuYjTlXse
致INTJ：「讓別人聽得懂也是一種智慧」156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡnD1rD0lTJi
致INFJ：「不要忘記留一點大愛給自己」156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAJLlmrsL0u
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Chapter 7 EN_P——天生內建強大的雷達156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKinlabRqZR
致ENFP：「不是三分鐘熱度，探索是你的天賦」156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ54OguuNeUn
致ENTP：「慎選戰場，不要贏了戰鬥，卻輸了戰爭」156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡST0TCT5Jxs
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Chapter 8 I_TP——重視邏輯與品質管理156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmnUMhI4nMQ
致ISTP：「把自己當成觀察家，面對別人的情感」156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRJMMZad1TD
致INTP：「不要只看到水杯沒滿，也要看到杯裡有水了」156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡnrFGKsDk2W
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Chapter 9 E_TJ——為了高效執行而封藏情感156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡeV30pXudd5
致ENTJ：「請先確認別人有與你相同的成功圖像」156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvDzpsUSQmt
致ESTJ：「抵達終點的路上，別忘了欣賞風景」156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6YEaIMUE0O
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Chapter 10 I_FP——透過自身感受而了解世界156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9UloCb70fp
致ISFP：「把你的情緒化為作品呈現出來」156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIUR9Qv17Pv
致INFP：「把在地球的人生當作修行之旅」156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡnyR796D9NB
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Chapter 11 E_FJ——重視人與人之間的理解以及團體和諧156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIoYUZfO5Rf
致ENFJ：「你的貢獻可能未來才會受人由衷地欣賞」156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtuyWSFw0Uo
致ESFJ：「大家過去與現在的需求，不一定是未來的需求」156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzZ76EN8tL9
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結語／156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJf1bXmg0Mg
世界需要不同的你我156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5XsvvLtAvC
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致謝156Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjDofpUdVJb
附錄
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雪力，可以說是很早就在網路上推廣 MBTI 的華人作家，我也看過她的 YT 頻道，覺得她的內容不但有料，而且態度真誠。她在這本書提醒讀者：
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from 《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》(以下截圖皆出自同一本書)
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此外，還有進行 MBTI 時，特別要注意之處：
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我把這些截圖，放在這個 MBTI 系列日記/筆記裡面，提醒自己，也提醒大家。
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雪力這本使用書，和第一本小品書分類不一樣，她是拿出一個字母 (即「面向」) 當成探討點，令其他三個字母相同者，兩兩相比。她拿出的字母有兩組：一組是「T (思考/理性) vs. F (情感/感性)」；另一組是「N (直覺/全盤) vs. S (實感/細節)」—— 總共分為八組，放在這本書第四章至第十一章。
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請注意雪力這本書的分類 (見上開目錄)，第四章至第十一章的兩兩分組，每一組榮格八維的第一功能，都是相同的。
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【延伸閱讀】MBTI測驗不準？用榮格8維更認識自己的16型人格(上)、(下)
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-1/
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-2/
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今天就來談談第七組 I_FP 吧。根據本書，I_FP 具有以下特質 (摘錄)：
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1. 對 I_FP 來說，從小花時間理解自己喜歡什麼、不喜歡什麼，以及為什麼會這樣，是非常重要的。透過這些練習，I_FP 才可以慢慢了解自己的信念，而這是他們做任何事情的動機。
2. I_FP 外表通常看起來比內心隨和，不想跟別人爭執或引來關注，所以會極力避免衝突；不過，一旦別人踩到 I_FP 的線，他們也可以很堅強的捍衛自己的理念，或是直接來個永不見面，讓其他人有些錯愕。
3. I_FP 不只會逃避與別人的衝突，也可能逃避與自己內在的衝突；當腦中冒出衝突的想法，他們會很焦慮，想要逃避。此外，他們討厭別人用制度規範自己，所以當他們擔任師長或老闆，必須用制度規範別人時，他們會說不出口，或者無法面對自己成為這樣的「施壓者」。
4. I_FP 的內在世界太龐大，想法多到數不清，讓他們很多時候不知要從哪裡開始做起，因此經常會拖延，或者索性就不做了。
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以下是 S 和 N 的次分類：
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每個類型前面都有一句雪力的話，請注意那個「致」，這句話不是該類型的「總結」，而是作者給這型人格的「建議」。
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【致ISFP：「把你的情緒化為作品呈現出來」】
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特質：與其說出情感，不如獻上創作。
關卡：知道自己不要什麼，卻說不清要什麼。
提醒：勇敢踏出第一步，找到自己的信念。
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【致INFP：「把在地球的人生當作修行之旅」】
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特質：能深入鑽研與創作，完全忘記時間。
關卡：被迫與現實妥協，讓你懷疑人生。
提醒：來到地球冒險，不要怕受傷。
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今天就到此為止，我們明天見！！
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【創挑出處】
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