照例擺出這本使用書連結《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》。
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【目錄】
序／159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmHYMsLIKSn
MBTI改變了我159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ71pXAnQryr
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Chapter 1 做最舒服的自己159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWxqRK3ooz5
為了人設而活的日子159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡu3a8jSkNAM
透過MBTI看懂自己159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJcuh2kNLFg
完整，不用完美159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuzjlS6Fd6A
脫下面具，才能重生159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡK0FlQ9OuRR
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Chapter 2 讓MBTI幫助你，而非定義你159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxV7d2gK7Iv
開始前，必須知道的事159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpli0T8bhx8
雪力的MBTI悖論159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4aZjyOVl8m
這些迷思，你也中了嗎？159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJ8jQRwIUPh
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Chapter 3 MBTI四個向度——一切從這裡開始159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡya6pUUKOIM
E vs. I：從哪裡獲得能量？159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡT3GGgSQxta
S vs. N：如何接收資訊？159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡaegc9Ua2dp
T vs. F：如何做決定？159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkCv3RImMAz
J vs. P：做決定後，如何執行？159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3Eg83GX1SC
開始組合真正的你159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqrpZJdr3gI
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Chapter 4 IS_J——珍惜「老字號」的經驗159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtnr2vKttjL
致ISTJ：「你如果不說，有些人真的不懂」159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjeiqWLKE1i
致ISFJ：「唯一不變的是變化本身」159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIkyQ3qFxrm
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Chapter 5 ES_P——反應迅速又能活在當下159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUC3XwRvYiU
致ESFP：「你不需要永遠為了讓別人開心而回應」159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡO2TBQPIr03
致ESTP：「事前演練是為了上場發揮100%的實力」159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ510T8cPDZt
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Chapter 6 IN_J——從內在邏輯看到未來趨勢159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡULw7IXYHmO
致INTJ：「讓別人聽得懂也是一種智慧」159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡi5QTcebOOG
致INFJ：「不要忘記留一點大愛給自己」159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGg57s2uZTU
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Chapter 7 EN_P——天生內建強大的雷達159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxUmTpBVMGz
致ENFP：「不是三分鐘熱度，探索是你的天賦」159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡe3aezuyYHd
致ENTP：「慎選戰場，不要贏了戰鬥，卻輸了戰爭」159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmBeXbPosmg
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Chapter 8 I_TP——重視邏輯與品質管理159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuCKEDwvBul
致ISTP：「把自己當成觀察家，面對別人的情感」159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIn62WuWnuG
致INTP：「不要只看到水杯沒滿，也要看到杯裡有水了」159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEMDoO7usX4
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Chapter 9 E_TJ——為了高效執行而封藏情感159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdRlKALvAkb
致ENTJ：「請先確認別人有與你相同的成功圖像」159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLcjJTTbAeN
致ESTJ：「抵達終點的路上，別忘了欣賞風景」159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcCmnTT285R
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Chapter 10 I_FP——透過自身感受而了解世界159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBEnOCx7qkb
致ISFP：「把你的情緒化為作品呈現出來」159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXlnkoc4pGw
致INFP：「把在地球的人生當作修行之旅」159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1YW8sLL8Tn
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Chapter 11 E_FJ——重視人與人之間的理解以及團體和諧159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbobNYegqDT
致ENFJ：「你的貢獻可能未來才會受人由衷地欣賞」159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQHkht07iti
致ESFJ：「大家過去與現在的需求，不一定是未來的需求」159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlnGxul4sd7
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結語／159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOpG1MNwfOJ
世界需要不同的你我159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4oDWaQmDU0
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致謝159Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ37vETgremK
附錄
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雪力，可以說是很早就在網路上推廣 MBTI 的華人作家，我也看過她的 YT 頻道，覺得她的內容不但有料，而且態度真誠。她在這本書提醒讀者：
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from 《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》(以下截圖皆出自同一本書)
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此外，還有進行 MBTI 時，特別要注意之處：
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我把這些截圖，放在這個 MBTI 系列日記/筆記裡面，提醒自己，也提醒大家。
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雪力這本使用書，和第一本小品書分類不一樣，她是拿出一個字母 (即「面向」) 當成探討點，令其他三個字母相同者，兩兩相比。她拿出的字母有兩組：一組是「T (思考/理性) vs. F (情感/感性)」；另一組是「N (直覺/全盤) vs. S (實感/細節)」—— 總共分為八組，放在這本書第四章至第十一章。
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請注意雪力這本書的分類 (見上開目錄)，第四章至第十一章的兩兩分組，每一組榮格八維的第一功能，都是相同的。
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【延伸閱讀】MBTI測驗不準？用榮格8維更認識自己的16型人格(上)、(下)
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-1/
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-2/
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今天就來談談第七組 I_FP 吧。根據本書，I_FP 具有以下特質 (摘錄)：
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1. 對 I_FP 來說，從小花時間理解自己喜歡什麼、不喜歡什麼，以及為什麼會這樣，是非常重要的。透過這些練習，I_FP 才可以慢慢了解自己的信念，而這是他們做任何事情的動機。
2. I_FP 外表通常看起來比內心隨和，不想跟別人爭執或引來關注，所以會極力避免衝突；不過，一旦別人踩到 I_FP 的線，他們也可以很堅強的捍衛自己的理念，或是直接來個永不見面，讓其他人有些錯愕。
3. I_FP 不只會逃避與別人的衝突，也可能逃避與自己內在的衝突；當腦中冒出衝突的想法，他們會很焦慮，想要逃避。此外，他們討厭別人用制度規範自己，所以當他們擔任師長或老闆，必須用制度規範別人時，他們會說不出口，或者無法面對自己成為這樣的「施壓者」。
4. I_FP 的內在世界太龐大，想法多到數不清，讓他們很多時候不知要從哪裡開始做起，因此經常會拖延，或者索性就不做了。
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以下是 S 和 N 的次分類：
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每個類型前面都有一句雪力的話，請注意那個「致」，這句話不是該類型的「總結」，而是作者給這型人格的「建議」。
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【致ISFP：「把你的情緒化為作品呈現出來」】
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特質：與其說出情感，不如獻上創作。
關卡：知道自己不要什麼，卻說不清要什麼。
提醒：勇敢踏出第一步，找到自己的信念。
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【致INFP：「把在地球的人生當作修行之旅」】
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特質：能深入鑽研與創作，完全忘記時間。
關卡：被迫與現實妥協，讓你懷疑人生。
提醒：來到地球冒險，不要怕受傷。
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今天就到此為止，我們明天見！！
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【創挑出處】
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