照例擺出這本使用書連結《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》。
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQsDolyPw1z
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSl3H3BCLeT
【目錄】
序／155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCsvvJs8G5F
MBTI改變了我155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJIxoxbO0Mc
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡP9Y3EUgibj
Chapter 1 做最舒服的自己155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYiDsC7IZDx
為了人設而活的日子155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6BdosVRDPF
透過MBTI看懂自己155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡa3dwe8gGan
完整，不用完美155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHUuSXND3Ba
脫下面具，才能重生155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡf8je6Vfm6P
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkQw1chCA8G
Chapter 2 讓MBTI幫助你，而非定義你155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9jElA3eKA8
開始前，必須知道的事155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡH2DG5srA6F
雪力的MBTI悖論155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkfIydwGJcl
這些迷思，你也中了嗎？155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡptoBGyXS8n
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ06abe7A71E
Chapter 3 MBTI四個向度——一切從這裡開始155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxKUdyYD0q1
E vs. I：從哪裡獲得能量？155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBT8U5nBKpA
S vs. N：如何接收資訊？155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZ3k5HB1U0b
T vs. F：如何做決定？155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡf9xj2FrgfW
J vs. P：做決定後，如何執行？155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6h05VP4VF5
開始組合真正的你155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSKh5XCHfiG
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡReLoGT1T0l
Chapter 4 IS_J——珍惜「老字號」的經驗155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXIEXYH76dp
致ISTJ：「你如果不說，有些人真的不懂」155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJaZG62YvPj
致ISFJ：「唯一不變的是變化本身」155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡn1yDSQ34X2
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0DJkqv2xa7
Chapter 5 ES_P——反應迅速又能活在當下155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7vAdrKEAC0
致ESFP：「你不需要永遠為了讓別人開心而回應」155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlx7Tbzranr
致ESTP：「事前演練是為了上場發揮100%的實力」155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVymZ27Tz6k
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNtd2vOgsnm
Chapter 6 IN_J——從內在邏輯看到未來趨勢155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvEIXbOTd4H
致INTJ：「讓別人聽得懂也是一種智慧」155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOacQvXcX0l
致INFJ：「不要忘記留一點大愛給自己」155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXRKl4LeUHA
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡelSpXyWxfw
Chapter 7 EN_P——天生內建強大的雷達155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXWegbSbnDl
致ENFP：「不是三分鐘熱度，探索是你的天賦」155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhagg47zFGB
致ENTP：「慎選戰場，不要贏了戰鬥，卻輸了戰爭」155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtcO5O5mweJ
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9nnFnwQrU0
Chapter 8 I_TP——重視邏輯與品質管理155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVZWwSAmTJu
致ISTP：「把自己當成觀察家，面對別人的情感」155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7mD4gQrWV0
致INTP：「不要只看到水杯沒滿，也要看到杯裡有水了」155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3fcyaktYTT
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡL86Hm8gWsV
Chapter 9 E_TJ——為了高效執行而封藏情感155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfwOOt9KAEL
致ENTJ：「請先確認別人有與你相同的成功圖像」155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwMAEuE6WOy
致ESTJ：「抵達終點的路上，別忘了欣賞風景」155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡM1e4hv9hZj
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ09RQ7a44WG
Chapter 10 I_FP——透過自身感受而了解世界155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzw6fNyJIL8
致ISFP：「把你的情緒化為作品呈現出來」155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ043uTEx9S2
致INFP：「把在地球的人生當作修行之旅」155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡnOeUcQ49vs
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhvmjT8gD87
Chapter 11 E_FJ——重視人與人之間的理解以及團體和諧155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡI89pWYWRAi
致ENFJ：「你的貢獻可能未來才會受人由衷地欣賞」155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡozvowOAXLz
致ESFJ：「大家過去與現在的需求，不一定是未來的需求」155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTHIZDgb8Vw
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCLoimaZfGz
結語／155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2LM9jzDneG
世界需要不同的你我155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡnYXu3xIToy
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwIjAw5imRy
致謝155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkpCvGf9UnN
附錄
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqkM5NDGXQA
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtEXB2rnEuZ
雪力，可以說是很早就在網路上推廣 MBTI 的華人作家，我也看過她的 YT 頻道，覺得她的內容不但有料，而且態度真誠。她在這本書提醒讀者：
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcdZnRrUXRa
from 《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》(以下截圖皆出自同一本書)
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWNGpimnZcB
此外，還有進行 MBTI 時，特別要注意之處：
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCqRlUoHiZ4
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIQ8N2u4fxC
我把這些截圖，放在這個 MBTI 系列日記/筆記裡面，提醒自己，也提醒大家。
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYab3buiPSb
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlfQZMiHKXQ
雪力這本使用書，和第一本小品書分類不一樣，她是拿出一個字母 (即「面向」) 當成探討點，令其他三個字母相同者，兩兩相比。她拿出的字母有兩組：一組是「T (思考/理性) vs. F (情感/感性)」；另一組是「N (直覺/全盤) vs. S (實感/細節)」—— 總共分為八組，放在這本書第四章至第十一章。
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡm3SWodBIRn
請注意雪力這本書的分類 (見上開目錄)，第四章至第十一章的兩兩分組，每一組榮格八維的第一功能，都是相同的。
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡu9nVQjTqJz
【延伸閱讀】MBTI測驗不準？用榮格8維更認識自己的16型人格(上)、(下)
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-1/
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-2/
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2Z69Mx23iZ
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrYOBVGm4aI
今天就來談談第八組 E_FJ 吧。根據本書，E_FJ 具有以下特質 (摘錄)：
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡh0BvEpdtoS
1. E_FJ 可以在別人難過時提供安慰，或是在別人衝突時扮演和事佬，久而久之，不小心就成為 24 小時諮詢熱線。
2. 由於老是扮演公關，又能理解別人需求，E_FJ 可能從小就受到大家喜愛；於是，他們對於別人不喜歡自己非常敏感，一旦感覺有人不喜歡他們，他們會覺得好像喉嚨卡到刺，不管刺多麽小，就是不舒服。
3. E_FJ 容易感覺自己被別人情緒綁架，或是被別人情緒所傷，有時看不出來對方只是就事論事，講出想法，並沒有要 E_FJ 照做，但是 E_FJ 可能為此改變自己去滿足他人。
4. 當 E_FJ 無論怎麼做，都無法維持團體和諧或被看見自己的價值時，可能選擇遠離人群，或是講話越來越酸，甚至諷刺，這是他們受過傷、沒有自信、或是小時候遭受暴力對待後，可能發展出來的狀況。
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9bdKdISszu
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMyYtueyzTg
以下是 N 和 S 的次分類：
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcA6VYO8stR
每個類型前面都有一句雪力的話，請注意那個「致」，這句話不是該類型的「總結」，而是作者給這型人格的「建議」。
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡt9zkR7txbS
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhZtMj3cCx0
【致ENFJ：「你的貢獻可能未來才會受人由衷地欣賞」】
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIQQDCEaz9P
特質：超前部署，照顧別人的需求。
關卡：太在意別人需求的一人公關公司。
提醒：劃出界限，你的人生不會崩塌。
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCTeVsiCJPI
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡiBZofREyKM
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡnz59W6buzB
【致ESFJ：「大家過去與現在的需求，不一定是未來的需求」】
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBq0NOYAn38
特質：你就像凝聚全家族的族長。
關卡：人事物都會改變，記得更新腦中硬碟。
提醒：為了維護和諧，偶爾也要強悍。
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡknHAqPwxu0
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡB4BTViVrLN
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpP5UlorbQj
這系列就到此為止，我們有緣再見！！
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfIWw9JKaI1
155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKwbwU8u3jC
【創挑出處】
https://www.penana.com/article/1631855155Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxpL0qz7iJQ
