照例擺出這本使用書連結《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》。
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOHFLMeKFWi
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuhDl1heQNm
【目錄】
序／106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡoFXYZaeq27
MBTI改變了我106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEqrkbq0d47
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxCyT1jsNKP
Chapter 1 做最舒服的自己106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwVOJJopqoz
為了人設而活的日子106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQpJYBOCvRY
透過MBTI看懂自己106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2zhIbNwl76
完整，不用完美106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvvqWV0vTgJ
脫下面具，才能重生106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0h72Nzuyz7
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDuGa16AEOg
Chapter 2 讓MBTI幫助你，而非定義你106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWcuDlQz1Bl
開始前，必須知道的事106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVclM5fEcT5
雪力的MBTI悖論106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTV2gW5pPoe
這些迷思，你也中了嗎？106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWgqPbuuCOT
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcu0qsDK7N5
Chapter 3 MBTI四個向度——一切從這裡開始106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgHsBFc5z5f
E vs. I：從哪裡獲得能量？106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUCWnPRP3xA
S vs. N：如何接收資訊？106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡnAMCjQKe8m
T vs. F：如何做決定？106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWFB4ZYFiwx
J vs. P：做決定後，如何執行？106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡenGX6BQN3g
開始組合真正的你106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡeqWThNKn1c
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2ZUsysKHfN
Chapter 4 IS_J——珍惜「老字號」的經驗106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQ0DTZ6iy3x
致ISTJ：「你如果不說，有些人真的不懂」106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTOHAlzuga3
致ISFJ：「唯一不變的是變化本身」106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKKCAE8w83J
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡV02GjUpTNw
Chapter 5 ES_P——反應迅速又能活在當下106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAKvGDmAs9A
致ESFP：「你不需要永遠為了讓別人開心而回應」106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡB99uz3jNJr
致ESTP：「事前演練是為了上場發揮100%的實力」106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlCrgF1ReSO
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡr2TuJoeEEc
Chapter 6 IN_J——從內在邏輯看到未來趨勢106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrtfArfiqew
致INTJ：「讓別人聽得懂也是一種智慧」106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjuZzSPS2b8
致INFJ：「不要忘記留一點大愛給自己」106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDBUS7YA8A9
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTguRy3T8Gn
Chapter 7 EN_P——天生內建強大的雷達106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2WBtr732wb
致ENFP：「不是三分鐘熱度，探索是你的天賦」106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCQtjrJkEVO
致ENTP：「慎選戰場，不要贏了戰鬥，卻輸了戰爭」106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8lbj2kQwbG
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGTTDkIPQtI
Chapter 8 I_TP——重視邏輯與品質管理106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡu7LNQc5YIJ
致ISTP：「把自己當成觀察家，面對別人的情感」106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡM84e4BCYfx
致INTP：「不要只看到水杯沒滿，也要看到杯裡有水了」106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUV0Nk2Nkgj
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfeUjt95eOo
Chapter 9 E_TJ——為了高效執行而封藏情感106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQnUfHguFxp
致ENTJ：「請先確認別人有與你相同的成功圖像」106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡq66HpIAuBS
致ESTJ：「抵達終點的路上，別忘了欣賞風景」106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjWXojUbFPt
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNIliUw2kYd
Chapter 10 I_FP——透過自身感受而了解世界106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsCWbE39AAi
致ISFP：「把你的情緒化為作品呈現出來」106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVYhWJIk7be
致INFP：「把在地球的人生當作修行之旅」106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSWRmqWq1BH
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqxBQN7vCmg
Chapter 11 E_FJ——重視人與人之間的理解以及團體和諧106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpJDcNmcp0D
致ENFJ：「你的貢獻可能未來才會受人由衷地欣賞」106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMVSmu1xZKX
致ESFJ：「大家過去與現在的需求，不一定是未來的需求」106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4R1fTQt7cX
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡW0A3HNXOv3
結語／106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4ibwFqqMms
世界需要不同的你我106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡiVe215FPFb
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡr2TWFXfYAY
致謝106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8tam6t41TW
附錄
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxqM8iPSNtO
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4a4sD2lVLY
雪力，可以說是很早就在網路上推廣 MBTI 的華人作家，我也看過她的 YT 頻道，覺得她的內容不但有料，而且態度真誠。她在這本書提醒讀者：
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRIeHjV64ZZ
from 《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》(以下截圖皆出自同一本書)
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVC3AjsNQJt
此外，還有進行 MBTI 時，特別要注意之處：
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡeeZzcyAUOt
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPz6Z0QhmSl
我把這些截圖，放在這個 MBTI 系列日記/筆記裡面，提醒自己，也提醒大家。
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡK9tM5sFBuc
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡur6RSC0eJN
雪力這本使用書，和第一本小品書分類不一樣，她是拿出一個字母 (即「面向」) 當成探討點，令其他三個字母相同者，兩兩相比。她拿出的字母有兩組：一組是「T (思考/理性) vs. F (情感/感性)」；另一組是「N (直覺/全盤) vs. S (實感/細節)」—— 總共分為八組，放在這本書第四章至第十一章。
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAFJxPLlC49
請注意雪力這本書的分類 (見上開目錄)，第四章至第十一章的兩兩分組，每一組榮格八維的第一功能，都是相同的。
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdoIwO7cR5q
【延伸閱讀】MBTI測驗不準？用榮格8維更認識自己的16型人格(上)、(下)
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-1/
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-2/
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8QydHUh6bu
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWUYSNrssWA
今天就來談談第二組 ES_P 吧。根據本書，ES_P 具有以下特質 (摘錄)：
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ90hypJDFta
1. ES_P 擅長觀察，別人的小動作都逃不過他們的法眼，想要騙過 ES_P，沒那麼容易。
2. 喜歡活在當下，不擅長也不喜歡設想未來會發生什麼事情，替未來作比較長遠的計劃；就算隱約知道現在不做打算，未來可能會出狀況，還是可能打算見招拆招就好。
3. ES_P 擅長透過感官刺激，以及與外界的互動，來激發學習動機，所以待在家裡好好讀書，對他們來說，相對痛苦。
4. 如果學習可以搭配做中學、實驗室研究、團體討論和互動，就能引發 ES_P 的學習動機。
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcC0eKBLEQz
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡY4sVxikAqH
以下是 F 和 T 的次分類：
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtOyCinatbv
每個類型前面都有一句雪力的話，請注意那個「致」，這句話不是該類型的「總結」，而是作者給這型人格的「建議」。
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ75PUjRl9a3
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡnwdHnetBJ2
【致ESFP：「你不需要永遠為了讓別人開心而回應」】
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2S3PLEnnvg
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡArdVa4pCux
特質：用熱情凝聚大家的貼心夥伴。
關卡：讓自己當下好過、未來難受。
提醒：展現真實的自己，找到心中的北極星。
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPYU8wvwPts
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡh3FikSNiOF
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡe2JuH6YqEm
【致ESTP：「事前演練是為了上場發揮100%的實力」】
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡE8HSQNyVFE
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJKIwqa1vxk
特質：用慢速撥放看高速變動的環境。
關卡：渴望腎上腺素，給自己製造麻煩。
提醒：靈活應驗，也能欣賞循規蹈矩。
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYwYG0hCHN6
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡORaBzEfGeJ
今天就到此為止，我們明天見！！
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhkJML07Uk0
106Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4oPSVemCq0
【來聊聊 MBTI 吧 (8)：再來使用書，IS_J】
https://www.penana.com/article/1629677
ns3.135.248.144da2
