照例擺出這本使用書連結《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》。
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【目錄】
序／183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUaSAb3UlX2
MBTI改變了我183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjgyvPcBtO3
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Chapter 1 做最舒服的自己183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmvGyMcYWwG
為了人設而活的日子183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQepkxp6k6L
透過MBTI看懂自己183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQ8WtE6ZyHc
完整，不用完美183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbCgv8PFhKs
脫下面具，才能重生183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzQV6j9mz7o
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Chapter 2 讓MBTI幫助你，而非定義你183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJdS6wy4eIF
開始前，必須知道的事183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdQ8vLusJ3Y
雪力的MBTI悖論183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmXOkEP6hDK
這些迷思，你也中了嗎？183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡW5AQAcjAS2
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Chapter 3 MBTI四個向度——一切從這裡開始183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3xRMdHSVSw
E vs. I：從哪裡獲得能量？183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRXPnkqrMyz
S vs. N：如何接收資訊？183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTvs1OXIlXx
T vs. F：如何做決定？183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGoJLXJEfpH
J vs. P：做決定後，如何執行？183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHJHN553wft
開始組合真正的你183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKloLYmONwu
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Chapter 4 IS_J——珍惜「老字號」的經驗183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDb4MOM53Fc
致ISTJ：「你如果不說，有些人真的不懂」183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWuEi9fql0z
致ISFJ：「唯一不變的是變化本身」183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSGYc80fIr5
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Chapter 5 ES_P——反應迅速又能活在當下183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFkczbjia6E
致ESFP：「你不需要永遠為了讓別人開心而回應」183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUwocARGYKs
致ESTP：「事前演練是為了上場發揮100%的實力」183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQNqaZLxmfY
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Chapter 6 IN_J——從內在邏輯看到未來趨勢183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡf10KD9Yete
致INTJ：「讓別人聽得懂也是一種智慧」183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡN3vZszx9bG
致INFJ：「不要忘記留一點大愛給自己」183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0POxBFMYWK
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Chapter 7 EN_P——天生內建強大的雷達183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOYM0pC4nVV
致ENFP：「不是三分鐘熱度，探索是你的天賦」183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8oeFl3fFqd
致ENTP：「慎選戰場，不要贏了戰鬥，卻輸了戰爭」183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡERw5oQ5mjp
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Chapter 8 I_TP——重視邏輯與品質管理183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡeCSSNwJ3lP
致ISTP：「把自己當成觀察家，面對別人的情感」183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡd7IQ8a95cG
致INTP：「不要只看到水杯沒滿，也要看到杯裡有水了」183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7mCMoFOQ8o
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Chapter 9 E_TJ——為了高效執行而封藏情感183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSuSQSAUGJX
致ENTJ：「請先確認別人有與你相同的成功圖像」183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuYlGDOPXkc
致ESTJ：「抵達終點的路上，別忘了欣賞風景」183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7saCGfMh1Q
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Chapter 10 I_FP——透過自身感受而了解世界183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2gipyZ53xo
致ISFP：「把你的情緒化為作品呈現出來」183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡt4M8hx6hWP
致INFP：「把在地球的人生當作修行之旅」183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4wbWkGXdxI
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Chapter 11 E_FJ——重視人與人之間的理解以及團體和諧183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFmQlOgkqY6
致ENFJ：「你的貢獻可能未來才會受人由衷地欣賞」183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6YrglvwXZZ
致ESFJ：「大家過去與現在的需求，不一定是未來的需求」183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3nO7iPqKbM
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結語／183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrEuPjpXJRg
世界需要不同的你我183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxAza2QduDi
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致謝183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZINhbAxB0j
附錄
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雪力這本使用書，和第一本小品書分類不一樣，她是拿出一個字母 (即「面向」) 當成探討點，令其他三個字母相同者，兩兩相比。她拿出的字母有兩組：一組是「T (思考/理性) vs. F (情感/感性)」；另一組是「N (直覺/全盤) vs. S (實感/細節)」—— 總共分為八組，放在這本書第四章至第十一章。
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請注意雪力這本書的分類 (見上開目錄)，第四章至第十一章的兩兩分組，每一組榮格八維的第一功能，都是相同的。
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【延伸閱讀】MBTI測驗不準？用榮格8維更認識自己的16型人格(上)、(下)
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-1/
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-2/
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今天來談談第六、七、八組。
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先從第六組 E_TJ 開始吧。根據本書，E_TJ 具有以下特質 (摘錄)：
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1. E_TJ 擅長評估現況來找到問題對策，所以一不小心就會就會被家人或團體，推舉為主要的執行者。如果 E_TJ 過早被自己或別人發現他們的特長，就容易在某個領域給自己套上「英雄」的人設，他們可能會用盡全力維持這個人設，不能接受自己失敗的樣子，也不願辜負他人的期待。
2. 為了有效能的工作，E_TJ 可能會忽略自己情緒與身體的不適，用意志力撐著；久而久之，他們的情緒和身體會失去連結。
3. E_TJ 對效率的要求，一旦展現在對自己的身體上面，可能希望用最快速的方法達到目標，例如減肥時相信願意偏方，因為他們希望快速解決問題。
4. E_TJ 認定的「應該」，來自他們對目標的理解和對效率的追求。在這個重視績效的世界，這樣的能力，被賦予很高的評價；然而，在人與人的相處中，就容易被排斥，尤其是女性。
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以下是 N 和 S 的次分類：
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每個類型前面都有一句雪力的話，請注意那個「致」，這句話不是該類型的「總結」，而是作者給這型人格的「建議」。
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【致ENTJ：「請先確認別人有與你相同的成功圖像」】
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特質：需要獨處來整合外界資訊。
關卡：忘記每個人都有自己的想法。
提醒：多跟自己的情感與身體連結。
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from 《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》(以下截圖皆出自同一本書)
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【致ESTJ：「抵達終點的路上，別忘了欣賞風景」】
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特質：複製過去經驗，高效達成任務。
關卡：想成為太陽，卻變成北風。
提醒：人生不只是劃掉待辦事項而已。
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再來談談第七組 I_FP 吧。根據本書，I_FP 具有以下特質 (摘錄)：
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1. 對 I_FP 來說，從小花時間理解自己喜歡什麼、不喜歡什麼，以及為什麼會這樣，是非常重要的。透過這些練習，I_FP 才可以慢慢了解自己的信念，而這是他們做任何事情的動機。
2. I_FP 外表通常看起來比內心隨和，不想跟別人爭執或引來關注，所以會極力避免衝突；不過，一旦別人踩到 I_FP 的線，他們也可以很堅強的捍衛自己的理念，或是直接來個永不見面，讓其他人有些錯愕。
3. I_FP 不只會逃避與別人的衝突，也可能逃避與自己內在的衝突；當腦中冒出衝突的想法，他們會很焦慮，想要逃避。此外，他們討厭別人用制度規範自己，所以當他們擔任師長或老闆，必須用制度規範別人時，他們會說不出口，或者無法面對自己成為這樣的「施壓者」。
4. I_FP 的內在世界太龐大，想法多到數不清，讓他們很多時候不知要從哪裡開始做起，因此經常會拖延，或者索性就不做了。
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以下是 S 和 N 的次分類：
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【致ISFP：「把你的情緒化為作品呈現出來」】
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特質：與其說出情感，不如獻上創作。
關卡：知道自己不要什麼，卻說不清要什麼。
提醒：勇敢踏出第一步，找到自己的信念。
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【致INFP：「把在地球的人生當作修行之旅」】
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特質：能深入鑽研與創作，完全忘記時間。
關卡：被迫與現實妥協，讓你懷疑人生。
提醒：來到地球冒險，不要怕受傷。
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最後談談第八組 E_FJ 吧。根據本書，E_FJ 具有以下特質 (摘錄)：
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1. E_FJ 可以在別人難過時提供安慰，或是在別人衝突時扮演和事佬，久而久之，不小心就成為 24 小時諮詢熱線。
2. 由於老是扮演公關，又能理解別人需求，E_FJ 可能從小就受到大家喜愛；於是，他們對於別人不喜歡自己非常敏感，一旦感覺有人不喜歡他們，他們會覺得好像喉嚨卡到刺，不管刺多麽小，就是不舒服。
3. E_FJ 容易感覺自己被別人情緒綁架，或是被別人情緒所傷，有時看不出來對方只是就事論事，講出想法，並沒有要 E_FJ 照做，但是 E_FJ 可能為此改變自己去滿足他人。
4. 當 E_FJ 無論怎麼做，都無法維持團體和諧或被看見自己的價值時，可能選擇遠離人群，或是講話越來越酸，甚至諷刺，這是他們受過傷、沒有自信、或是小時候遭受暴力對待後，可能發展出來的狀況。
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以下是 N 和 S 的次分類：
183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyFNSzujV3R
【致ENFJ：「你的貢獻可能未來才會受人由衷地欣賞」】
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特質：超前部署，照顧別人的需求。
關卡：太在意別人需求的一人公關公司。
提醒：劃出界限，你的人生不會崩塌。
183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIQkL0IIbMX
183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcHElKFLg5k
183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡO7OuRny9cZ
【致ESFJ：「大家過去與現在的需求，不一定是未來的需求」】
183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEh2HiyOeQY
183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2oJMkl4dJT
特質：你就像凝聚全家族的族長。
關卡：人事物都會改變，記得更新腦中硬碟。
提醒：為了維護和諧，偶爾也要強悍。
183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2BXZKuclm9
183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVblVEbCZqk
183Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9ipX82CnAg
這系列就到此為止，我們有緣再見！！
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【來聊聊 MBTI 吧 (10)：再來使用書，IN_J、EN_P、I_TP】
https://www.penana.com/article/1631232
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【當天補充】
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趁著 17、18 號的博客來會員日 (這旬的折扣較少，鑽石會員滿 1,200 元只打九折)，我又買了三本 MBTI 的書，截圖如下：
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下排三本是新買的電子書；順帶一提，上排左二那本《從MBTI學管理：性格分類測驗也能套用職場管理？16種人格類型分析幫你識才、用才，發揮員工最大的長才！》，幾乎完全沒提到 MBTI (只有一點點)，是典型的「掛羊頭，賣帶點羊肉屑的狗肉」的例證。
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其實，博客來網頁下方的讀者書評已指出這點，我竟沒注意到，扼腕啊～
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我現在開始閱讀這本《如果害怕上班，呼叫MBTI ：給比起工作，與人相處更吃力的上班族，讓心變輕鬆的16型人格共事說明書》。
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因應蕉友皮皮的問題，我先翻到 ENTP 的那一章，部分截圖如下：
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from 《如果害怕上班，呼叫MBTI ：給比起工作，與人相處更吃力的上班族，讓心變輕鬆的16型人格共事說明書》
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還真的符合皮皮的敘述！！
不要捉弄太過啦，SJ 組雖然循規蹈矩，也會不高興的；至於 ISTP、INTJ 這種具有反抗精神的類型，雖然拿主管沒法子，但這樣下去，沒多久就會辭職了。
朋友/網友和同事/下屬，本來就不該用相同的方式對待——這是我這個 INTJ 的建議。
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