照例擺出這本使用書連結《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》。
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2DBaGgeJ27
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVuIvDtEAJD
【目錄】
序／211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡepgq58bUXz
MBTI改變了我211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYG2pldVXrB
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGy0ZYrQTkK
Chapter 1 做最舒服的自己211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmLSSlcberq
為了人設而活的日子211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡE3izrdmbUi
透過MBTI看懂自己211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡoJT2UB8JZc
完整，不用完美211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡafKlNH4V6k
脫下面具，才能重生211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSvD4HafaXf
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqJMwkaGzPt
Chapter 2 讓MBTI幫助你，而非定義你211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgTdk4a86HD
開始前，必須知道的事211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCsJeqFTaEN
雪力的MBTI悖論211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡye98ugYfwN
這些迷思，你也中了嗎？211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPBj8RqYVi6
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyDN5m0mDP6
Chapter 3 MBTI四個向度——一切從這裡開始211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJSQIzxzaik
E vs. I：從哪裡獲得能量？211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7KVYZbBbsP
S vs. N：如何接收資訊？211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZyJyxQrm3Z
T vs. F：如何做決定？211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYxPMO0Me2P
J vs. P：做決定後，如何執行？211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNme0j8asYb
開始組合真正的你211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡR7j9X76ePf
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNhxSrpOZe3
Chapter 4 IS_J——珍惜「老字號」的經驗211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcGBsNpFxKa
致ISTJ：「你如果不說，有些人真的不懂」211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ23ISUmTSRu
致ISFJ：「唯一不變的是變化本身」211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyltkNUzs7R
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5jCiaRshrQ
Chapter 5 ES_P——反應迅速又能活在當下211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjBQlEaIoLt
致ESFP：「你不需要永遠為了讓別人開心而回應」211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1XGqQWgJ1d
致ESTP：「事前演練是為了上場發揮100%的實力」211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡulcpJqZgUO
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKkPWnBdeoU
Chapter 6 IN_J——從內在邏輯看到未來趨勢211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4Twq0711Rn
致INTJ：「讓別人聽得懂也是一種智慧」211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUiIbeCFijf
致INFJ：「不要忘記留一點大愛給自己」211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1caGoweSNh
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEOIPEWPbiU
Chapter 7 EN_P——天生內建強大的雷達211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUVLxRCh7Iy
致ENFP：「不是三分鐘熱度，探索是你的天賦」211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4Cq2ohnxac
致ENTP：「慎選戰場，不要贏了戰鬥，卻輸了戰爭」211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡg1rO6rG0VP
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡejVLAy7c41
Chapter 8 I_TP——重視邏輯與品質管理211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZtwskRE6tS
致ISTP：「把自己當成觀察家，面對別人的情感」211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXrJbAeSUpe
致INTP：「不要只看到水杯沒滿，也要看到杯裡有水了」211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡK8dn39Io0A
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡaEE6V52pB8
Chapter 9 E_TJ——為了高效執行而封藏情感211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtodPtZJdQb
致ENTJ：「請先確認別人有與你相同的成功圖像」211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡc4jytoXnbb
致ESTJ：「抵達終點的路上，別忘了欣賞風景」211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡW5j5qPEx75
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPgKjYNONvQ
Chapter 10 I_FP——透過自身感受而了解世界211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwCnzuqDraW
致ISFP：「把你的情緒化為作品呈現出來」211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKzDQRfXQ4P
致INFP：「把在地球的人生當作修行之旅」211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡeyk2rNFwUS
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡT4qZUL3NfZ
Chapter 11 E_FJ——重視人與人之間的理解以及團體和諧211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGpMmWrVruR
致ENFJ：「你的貢獻可能未來才會受人由衷地欣賞」211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhqKXjPGSix
致ESFJ：「大家過去與現在的需求，不一定是未來的需求」211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡaZREMEGAJu
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYUI5ordZTm
結語／211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7Bf27BHxCP
世界需要不同的你我211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFpf8ASWvvC
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFYPTAgAcSr
致謝211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOipbwgBY0o
附錄
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfowLNLZVRP
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡu8IlQLMJTb
雪力，可以說是很早就在網路上推廣 MBTI 的華人作家，我也看過她的 YT 頻道，覺得她的內容不但有料，而且態度真誠。她在這本書提醒讀者：
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCrhAuip9bW
from 《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》(以下截圖皆出自同一本書)
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6Izf4v6yGg
此外，還有進行 MBTI 時，特別要注意之處：
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrzSG45LFqy
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCEp0e6TqWS
我把這些截圖，放在這個 MBTI 系列日記/筆記裡面，提醒自己，也提醒大家。
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCiAdYGuqMU
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡteiqb28I3Y
雪力這本使用書，和第一本小品書分類不一樣，她是拿出一個字母 (即「面向」) 當成探討點，令其他三個字母相同者，兩兩相比。她拿出的字母有兩組：一組是「T (思考/理性) vs. F (情感/感性)」；另一組是「N (直覺/全盤) vs. S (實感/細節)」—— 總共分為八組，放在這本書第四章至第十一章。
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsRhxQsl4tm
請注意雪力這本書的分類 (見上開目錄)，第四章至第十一章的兩兩分組，每一組榮格八維的第一功能，都是相同的。
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ77w56n8efD
【延伸閱讀】MBTI測驗不準？用榮格8維更認識自己的16型人格(上)、(下)
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-1/
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-2/
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKmWCmOOfDM
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCtdgdg9unJ
今天就來談談第二組 ES_P 吧。根據本書，ES_P 具有以下特質 (摘錄)：
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡR2ruOLPuFT
1. ES_P 擅長觀察，別人的小動作都逃不過他們的法眼，想要騙過 ES_P，沒那麼容易。
2. 喜歡活在當下，不擅長也不喜歡設想未來會發生什麼事情，替未來作比較長遠的計劃；就算隱約知道現在不做打算，未來可能會出狀況，還是可能打算見招拆招就好。
3. ES_P 擅長透過感官刺激，以及與外界的互動，來激發學習動機，所以待在家裡好好讀書，對他們來說，相對痛苦。
4. 如果學習可以搭配做中學、實驗室研究、團體討論和互動，就能引發 ES_P 的學習動機。
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxMk4SlkP9o
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwqWVk4DW1c
以下是 F 和 T 的次分類：
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡz0lZKMN22f
每個類型前面都有一句雪力的話，請注意那個「致」，這句話不是該類型的「總結」，而是作者給這型人格的「建議」。
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡh9JFTQVBha
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWwmkSkosfa
【致ESFP：「你不需要永遠為了讓別人開心而回應」】
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡanNmz4y2ry
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡeffRKJkr1B
特質：用熱情凝聚大家的貼心夥伴。
關卡：讓自己當下好過、未來難受。
提醒：展現真實的自己，找到心中的北極星。
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5bnW7JjHeI
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3TeHBiZHT6
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9cq0wwZbLs
【致ESTP：「事前演練是為了上場發揮100%的實力」】
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAZd5hAiJHm
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡU0YL3C01SP
特質：用慢速撥放看高速變動的環境。
關卡：渴望腎上腺素，給自己製造麻煩。
提醒：靈活應驗，也能欣賞循規蹈矩。
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdE5u0equNS
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡp8Y9ny5ndX
今天就到此為止，我們明天見！！
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2DWp4w6Gg3
211Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHnslC9bVvs
【來聊聊 MBTI 吧 (8)：再來使用書，IS_J】
https://www.penana.com/article/1629677
ns216.73.216.110da2
